Pizza piadina z serem i wędliną
Pizza piadina z serem i wędliną to pyszne i proste danie typu zdrowy fast food. Jak zrobić pizzę bez drożdży? Poznaj prosty przepis na pizzę na patelni!
Pizza piadina z serem i wędliną to niezwykle prosta i szybka pizza z patelni bez drożdży.
Włoska piadina (piada) to podawany na ciepło cienki placek z mąki pszennej z dodatkami.
Piadinę można napełnić praktycznie dowolnym farszem, więc nie ma również żadnych przeszkód by podawać ją w formie pizzy…
Przygotowana przeze mnie pizza piadina z serem i wędliną z kurczaka to prosty i szybki w przygotowaniu dietetyczny posiłek typu fit fast food.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Jeśli wolisz piadinę w formie kanapki– sprawdź przepis na piadinę z wędliną i warzywami.
Jak zrobić pizzę na patelni? Poznaj prosty przepis na piadinę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min + czas pęcznienia ciasta
Kalorie: 457
Białko: 23 g
Węglowodany: 50 g
Tłuszcze: 17 g
Składniki na 1 porcję pizzy piadiny z serem i wędliną:
- Mąka pszenna 2/3 szklanki lub 6 łyżek (60 g)
- Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 1 kawałek lub 2 plastry (30 g)
- Wędlina z kurczaka 2 plastry (30 g)
- Sos pomidorowy passata 1/4 szklanki lub 5 łyżek (50 g)
- Mleko 2% 3 łyżki (30 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Sól
- Soda oczyszczona
- Suszona bazylia
- Oregano
- Tymianek
- Chilli
Przygotowanie pizzy piadiny z serem i wędliną:
- W misce umieść mąkę, szczyptę soli oraz szczyptę sody oczyszczonej. Wymieszaj.
- Dodaj oliwę i mleko w temperaturze pokojowej. Mieszaj i ugniataj widelcem.
- Gdy składniki będą już mniej więcej połączone to wyrób ciasto dłońmi, aż do uzyskania zwartej i jednolitej masy.
- Wyrobione ciasto zostaw w misce i przykryj folią spożywczą. Odstaw na około 30 min. Pod koniec tego czasu przygotuj pozostałe składniki.
- W miseczce umieść passatę pomidorową i obrany oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw do smaku solą, suszoną bazylią, oregano, tymiankiem i chilli. Wymieszaj.
- Ser zetrzyj lub drobno pokrój.
- Wędlinę pokrój w mniejsze kawałki.
- Ciasto rozwałkuj na bardzo cienki płaski placek o średnicy przybliżonej do średnicy patelni w której przygotujesz pizzę (dla ułatwienia placek możesz uformować do końca dopiero na patelni).
- Placek ponakłuwaj widelcem.
- Rozgrzej patelnię na umiarkowanym ogniu.
- Patelnię posmaruj niewielką ilością oliwy. Następnie włóż placek i smaż do zarumienienia z dwóch stron. Placek możesz kilkukrotnie przewracać, tak aby równomiernie się przyrumienił, ale żeby się nie przypalił.
- Gdy placek będzie już gotowy posmaruj go sosem z passaty i równomiernie rozłóż kawałki wędliny oraz posyp serem. Wyłącz ogień i przykryj patelnię pokrywką.
- Zostaw pod przykryciem jeszcze przez chwilę do momentu, aż ser się rozpuści.
- Przełóż na talerz i zjedz od razu po przygotowaniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pizza piadina przepis, pizza piada przepis, szybka pizza przepis bez wyrastania, szybka pizza przepis na patelni, prosta szybka pizza przepis, piadina przepis, piadina włoska przepis, pizza z patelni bez drożdży i proszku do pieczenia, pizza z patelni przepis, pizza bez drożdży przepis, pizza bez drożdży na patelni, pizza bez drożdży z mlekiem, pizza z szynką i serem, pizza domowa z szynką i serem kcal, pizza z szynką przepis, jak zrobić pizze na patelni bez drożdży, jak zrobić domową pizzę na patelni, jak zrobić pizzę krok po kroku, jak zrobić pizze bez drożdży, przepis na piadinę, szybki i zdrowy fast food, zdrowy fast food przepis, jak zrobić pizze bez drożdży przepis, przepis na pizzę na patelni, prosta pizza przepis, prosta pizza na cienkim cieście
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: