Pomidorowy gorący kubek to proste i lekkie danie z pomidorów. Jak zrobić domowy gorący kubek pomidorowy? Poznaj prosty przepis na szybką zupę pomidorową!

Pomidorowy gorący kubek to niesamowicie proste i szybkie w przygotowaniu danie ze świeżych pomidorów.
Szybka zupa pomidorowa jest niskokaloryczna, lekka i przede wszystkim zdrowa. A do tego naprawdę pyszna!
Pomidory głównie słyną ze swojego uniwersalnego i wyjątkowego smaku oraz z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające. Jest najsilniejszym antyutleniaczem z grupy karetonoidów. Obróbka termiczna nie wpływa na jego spadek – w przetworach jest go nawet więcej, niż w świeżych pomidorach.
Likopen w przetworzonej formie jest do 4 razy bardziej przyswajalny, niż ten ze świeżych pomidorów. 
Błonnik zawarty w pomidorach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy. Likopen neutralizuje procesy wywołane przez szkodliwe promieniowanie słoneczne. A dodatkowo regularne spożywanie pomidorów gwarantuje naturalną ochronę przeciwsłoneczną.
Jak szybko zrobić zupę pomidorową? Poznaj prosty przepis na zupę pomidorową!

---

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 121
Białko: 4 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 5 g

Składniki na pomidorowy gorący kubek:

• Pomidor 2 średnie sztuki (360 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
• Sól
• Pieprz
• Suszona bazylia

Przygotowanie pomidorowego gorącego kubka:

Krok 1: Pomidory umyj, osusz i pokrój w kostkę (usuń twarde, zielone części z środka).

Krok 2: Przełóż pomidora do rondelka i zagotuj. Co jakiś czas mieszaj. Od razu po zagotowaniu dodaj oliwę i obrany oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw do smaku solą, pieprzem i suszoną bazylią. Dokładnie wymieszaj. Gotuj jeszcze przez około 3 min. Co jakiś czas mieszaj. 

Krok 3: Przełóż do kubka. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: przepisy z pomidorami, fit przepisy na szybko, jak zrobić szybko zupę pomidorową, jak zrobić prostą zupę pomidorową, prosty przepis na zupę pomidorową bez mięsa, łatwy przepis na zupę pomidorową, szybka zupa pomidorowa z pomidorów, zupa pomidorowa z pomidorów przepis, zupa pomidorowa przepisy, ekspresowa zupa pomidorowa, gorący kubek przepis, jak zrobić domowy gorący kubek pomidorowy, przepis na pomidorowy gorący kubek, pomidorowa przepis z pomidorów, dania z pomidorów przepisy, co zrobić z pomidorów, pomysły na dania z pomidorów, tanie szybkie fit przepisy, zupa w 5 min, zupa pomidorowa w 5 minut, przepis na zupę w 5 minut, danie z pomidorów, szybka zupa pomidorowa

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: