Potrawka z kurczaka to pomysł na pyszny obiad z kurczakiem i warzywami. Jak zrobić potrawkę z kurczaka? Poznaj prosty przepis na dietetyczną potrawkę!
Potrawka z kurczaka z rodzynkami to prosty pomysł na pyszny obiad. Jest pożywna i sycąca.
Potrawkę z kurczaka można zjeść samą lub z różnymi dodatkami. Ja najbardziej lubię ją jeść z ryżem, ale równie dobrze smakuje z ziemniakami, kaszami i makaronami.
Jak zrobić potrawkę z kurczaka? Poznaj prosty przepis na potrawkę z kurczaka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min + czas przygotowania rosołu
Kalorie: 483
Białko: 53 g
Węglowodany: 57 g
Tłuszcze: 5 g
Składniki na 1 porcję potrawki z kurczaka:
- Pierś z kurczaka 1 średni filet (200 g)
- Marchew 1 średnia sztuka (80 g)
- Pietruszka 1 średnia sztuka (80 g)
- Seler 1 kawałek (100 g)
- Banan 1 średnia sztuka (90 g)
- Daktyle 2-3 średnie sztuki (20 g)
- Siemię lniane 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie potrawki z kurczaka:
- Marchew, pietruszkę, kawałek selera i banana umyj, obierz oraz pokrój w mniejsze kawałki.
- Daktyle pokrój w mniejsze kawałki.
- W garnku umieść oczyszczoną pierś z kurczaka, marchew, pietruszkę, selera, banana i daktyle. Zalej wodą w proporcji mniej więcej 2:1 (woda:wszystkie składniki).
- Zagotuj i zmniejsz ogień. Gotuj na umiarkowanym ogniu przez około 15 min.
- Pod koniec gotowania dodaj zmielone siemię lniane oraz dopraw do smaku solą i pieprzem. Wymieszaj.
- Następnie zdejmij z ognia i wyciągnij mięso. Resztę zblenduj na gładki sos.
- Mięso rozdrobnij na mniejsze kawałki i dodaj do sosu. Wymieszaj.
- Przełóż do miseczki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: potrawka z kurczaka przepis, pomysł na obiad z kurczaka, pomysł na obiad z kurczaka, potrawka z kurczaka krok po kroku, przepisy z mięsa z rosołu, przepisy na wykorzystanie mięsa z rosołu, przepisy z mięsem z rosołu
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
