Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Bananowe lody czekoladowo-orzechowe są proste w przygotowaniu i naprawdę pyszne. Jak zrobić domowe lody czekoladowe? Poznaj przepis na bananowe lody czekoladowe!
-
Pizza na kalafiorowym spodzie to niskokaloryczna i niskowęglowodanowa pizza. Jak zrobić pizzę na spodzie z kalafiora? Poznaj przepis na pizzę z kalafiora!
-
Omlet à la szarlotka to pyszne i łatwe w przygotowaniu danie jajeczne na słodko z jabłkami. Jak zrobić omlet szarlotka? Poznaj prosty przepis na omleta szarlotkę!
-
Kopytka to smaczne i proste w przygotowaniu danie kuchni polskiej. Jak zrobić kopytka z ziemniaków? Poznaj prosty przepis na kopytka z serem i ziemniakami!
-
Deser Raffaello to pyszny i prosty w przygotowaniu fit deser kokosowy. Jak zrobić deser Raffaello bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na fit deser bez pieczenia!
-
Zupa krem z marchwi z mlekiem kokosowym to dietetyczna zupa krem. Jak zrobić zupę krem z marchewki? Poznaj prosty przepis na zupę krem z marchewki z imbirem!
-
Domowy budyń bananowy jest szybki w przygotowaniu i niesamowicie pyszny. Jak zrobić domowy budyń bananowy? Poznaj prosty przepis na budyń z bananem!
-
Ziemniaczana sałatka po arabsku to proste i szybkie danie z gotowanych ziemniaków. Jak zrobić sałatkę z ziemniaków? Poznaj prosty przepis na sałatkę arabską!
-
Ciasto dyniowe to pyszne i proste ciasto z dyni. Jak zrobić szybkie ciasto z dyni? Poznaj prosty i dietetyczny przepis na ciasto dyniowe!
-
Hawajska tortilla z kurczakiem to pyszny i szybki obiad z kurczaka. Jak zrobić tortillę z kurczakiem? Poznaj prosty przepis na tortillę z kurczakiem i ananasem!