Sałatka z jajkami i rzodkiewkami– chrupiąca świeżość, pełna smaku i lekkości. Jak zrobić sałatkę z rzodkiewkami i jajkiem? Poznaj przepis na sałatkę z jajkiem!

Sałatka z jajkiem, rzodkiewką i płatkami migdałów to prawdziwa uczta dla zmysłów, która łączy w sobie prostotę składników z wyrafinowanym smakiem. Jest to idealna propozycja na świeże i lekkie danie, które zaskoczy Cię swoją kruchością, świeżością i bogactwem smaków.
Jajka, będące kluczowym składnikiem tej sałatki, są doskonałym źródłem pełnowartościowego białka i stanowią solidną bazę dania. Ich delikatna, ale sycąca tekstura doskonale komponuje się z pozostałymi składnikami, zapewniając zbilansowaną i pożywną posiłek.
Rzodkiewka dodaje sałatce chrupkości i lekkiego, orzeźwiającego smaku. Jej wyrazisty, lekko pikantny charakter świetnie kontrastuje z delikatnością jajek, tworząc harmonijną kompozycję smaków.
Płatki migdałów to kolejny składnik, który wzbogaca tę sałatkę. Ich delikatna tekstura i orzechowy smak dodają danie głębi i wyrafinowania, a także są źródłem zdrowych tłuszczów i białka.
Ta sałatka to doskonała propozycja na lekki lunch, szybką kolację lub jako dodatek do głównego posiłku. Jest to danie, które z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto ceni sobie zdrowe, ale zarazem smakowite i estetyczne posiłki. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie elegancka i pełna smaku – sałatka z jajkiem i rzodkiewką to doskonały sposób na smakowite i zdrowe odżywianie.
Jak zrobić sałatkę z jajkiem i rzodkiewką? Poznaj prosty przepis na sałatkę z rzodkiewką i jajkami!

Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 474
Białko: 20 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 38 g

Składniki na sałatkę z jajkiem, rzodkiewką i płatkami migdałów

• Jajko kurze 2 duże sztuki (120 g)
• Rzodkiewka 3-5 sztuk (60 g)
• Płatki migdałowe 1 łyżka (15 g)
• Śmietana 18% 1/2 małego opakowania (100 g)
• Sałata lodowa 2-3 liście (40 g)
• Kiełki rzodkiewki 3 łyżki (20 g)
• Musztarda 1 łyżeczka (10 g)
• Sok z cytryny 1 łyżka (12 g)
• Natka pietruszki 1 łyżeczka (2 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie sałatki z jajkiem, rzodkiewką i płatkami migdałów:

Krok 1: Jajka ugotuj na twardo (sprawdź przepis).

Krok 2: Rzodkiewki umyj, osusz i pokrój w cienkie plasterki. 

Krok 3: W małym naczyniu umieść śmietanę, musztardę i sok z cytryny. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 4: Rozgrzej suchą patelnię i podsmaż płatki migdałowe do zarumienienia (często nią potrząsaj, by płatki się nie przypaliły).

Krok 5: Ugotowane jajka obierz i pokrój w ćwiartki.

Krok 6: Na talerzu równomiernie rozłóż umytą, osuszoną i pokrojoną sałatę, jajka, rzodkiewki oraz umyte i osuszone kiełki. Następnie równomiernie rozłóż sos i rozsyp płatki migdałowe oraz posiekaną natkę pietruszki. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z jajkiem rzodkiewką, sałatka jajko z rzodkiewką, sałatka z jajkami rzodkiewką, sałatka z rzodkiewkami, sałatka z rzodkiewką i jajkiem, jajka rzodkiewka salatka, sałatka z jajkami na twardo, sałatka z jajkami przepis, sałatka z rzodkiewką przepis, sałatka z rzodkiewką prosty przepis, sałatka z rzodkiewką kalorie, jak zrobić sałatkę z jajkami, jak zrobić sałatkę z rzodkiewką, jak zrobić sałatkę z rzodkiewki przepis, jak zrobić sałatkę z rzodkiewkami

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: