Sałatka z kapusty pekińskiej, marchewki i jogurtu
Sałatka z kapusty pekińskiej i marchewki to lekka, pełna witamin propozycja. Jak zrobić sałatkę z kapustą i marchewką? Poznaj przepis na surówkę z kapusty pekińskiej!
Sałatka z kapusty pekińskiej, marchewki i jogurtu to lekka i zdrowa propozycja, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
Kapusta pekińska bogata w witaminę C wspiera odporność, a marchew dostarcza beta-karoten, który korzystnie wpływa na skórę i wzrok. Delikatny jogurt skyr to źródło białka, które syci, a musztarda nadaje całości wyrazistego smaku. Idealna do grillowanego kurczaka, pieczonych ziemniaków lub jako uzupełnienie dań na imprezowym stole. Prosty przepis na zdrową porcję witamin!
Jak zrobić sałatkę z kapusty pekińskiej i marchewki? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę z kapustą pekińską!
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 88
Białko: 9 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcze: 2 g
Składniki na sałatkę z kapusty pekińskiej, marchewki i jogurtu:
- Kapusta pekińska 2-3 liście (100 g)
- Marchew 1 sztuka (80 g)
- Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
- Musztarda 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie sałatki z kapusty pekińskiej, marchewki i jogurtu:
Krok 1: Kapustę umyj, osusz i pokrój w cienkie paseczki. Marchew umyj, obierz i zetrzyj na tarce.
Krok 2: W miseczce umieść kapustę, marchew, musztardę i jogurt. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z kapusty pekińskiej przepis, sałatka z kapustą pekińską kalorie, kapusta pekińska marchew, surowka kapusta pekinska marchew, przepis na sałatkę z kapustą pekińską, przepis na sałatkę z kapusty pekińskiej do obiadu, przepis na dobrą sałatkę z kapusty pekińskiej, przepis na surówkę z kapusty pekińskiej i marchewki
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: