Sałatka z mozzarellą i nutą curry to prosta sałatka bez mięsa. Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z mozzarellą i pomidorem!

Ta sałatka z mozzarellą, pomidorem i delikatną nutą curry to dowód na to, że nawet znane składniki mogą zaskoczyć smakiem. Jej przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut, a efekt zadowoli nie tylko fanów kuchni wegetariańskiej. Wyrazisty sos na bazie oliwy, miodu i przyprawy curry łączy się z kremową mozzarellą, dojrzałym pomidorem i chrupiącą cebulką, tworząc harmonijną kompozycję o lekko orientalnym charakterze.

Mozzarella to doskonałe źródło pełnowartościowego białka, witaminy A, D, E i z grupy B oraz cennych minerałów, m.in. wapnia, fosforu, magnezu i potasu. Dzięki temu wspiera zdrowe kości, mięśnie i układ nerwowy. Pomidory dostarczają cenny likopen, czyli silny antyoksydant wspierający serce i skórę, a oliwa z oliwek i miód nie tylko wzbogacają smak, ale też wspierają odporność i trawienie.

Sałatka z mozzarellą świetnie pasuje lekką przekąskę, ale odnajdzie się też w formie dodatku do obiadu, np. z grillowanymi warzywami, rybą lub mięsem. Można podać ją również z nachosami, pieczywem albo zawinąć w tortillę i za każdym razem będzie smakować inaczej, ale równie dobrze.
Jak zrobić sałatkę z mozzarellą i pomidorami? Poznaj prosty przepis na sałatkę z serem mozzarella!

---

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 263
Białko: 13 g
Węglowodany: 18 g
Tłuszcze: 15 g

Składniki na sałatkę z mozzarellą i nutą curry:

• Ser mozzarella light w kulce – 1/2 sztuki (60 g)
• Pomidor – 1 średnia sztuka (180 g)
• Sałata lodowa – 2-3 liście (50 g)
• Cebula – 1 mała sztuka (30 g)
• Oliwa z oliwek – 1 łyżka (10 g)
• Miód – 1 łyżeczka (10 g)
• Sok z cytryny – 1 łyżeczka (3 g)
• Curry
• Sól

Przygotowanie sałatki z mozzarellą i nutą curry:

Krok 1: Sałatę umyj, osusz i potnij w paseczki lub porwij. Pomidora umyj, osusz i pokrój w łódeczki (usuń twarde, zielone części z środka). Cebulę obierz i drobno pokrój. Mozzarellę odsącz z zalewy i pokrój w plasterki.

Krok 2: W małym naczyniu umieść oliwę, miód i sok z cytryny. Dopraw curry i solą. Dokładnie wymieszaj, aż do połączenia.

Krok 3: Na talerzu rozłóż sałatę, pomidora, cebulę i mozzarellę. Polej sosem.

---

blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na sałatkę z mozzarellą, sałatka z mozzarellą przepisy, sałatka pomidory z mozzarellą przepis, salatka z mozzarellą przepis, sałatka z serem mozzarella kcal, sałatka z mozzarellą i sosem, jak zrobić sałatkę z mozzarellą, jak zrobić sos do sałatki z mozzarellą, prosty przepis na sałatkę z mozzarellą, przepis na pyszną sałatkę z mozzarellą, fit sałatka z mozzarellą, dietetyczna sałatka z pomidorem, mozzarella pomidor przepis, mozzarella do czego dodać, mozzarellą przepisy fit, mozzarella light przepisy, przepisy z mozzarellą fit, przepisy z przyprawą curry, sałatki na diecie redukcyjnej, sałatka na diecie przepisy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: