Syci, odświeża i wspiera cerę. A robi się ją w 5 minut
Sałatka z serem mozzarella to proste i szybkie w przygotowaniu danie z warzyw. Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę!
Ta ekspresowa sałatka to idealne połączenie lekkości, świeżości i wartości odżywczych. Bazuje na kilku prostych składnikach, które wspólnie tworzą kolorowy, sycący i wyjątkowo zdrowy posiłek. Delikatna mozzarella, chrupiąca marchewka, soczyste pomidorki koktajlowe i świeża sałata to zestaw, który nie tylko smakuje, ale też korzystnie wpływa na wygląd skóry i samopoczucie.
Marchew dostarcza sporą ilość beta-karotenu, który wspiera zdrowie skóry i nadaje jej naturalny blask. Pomidorki to źródło likopenu, silnego przeciwutleniacza, który pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Mozzarella zapewnia dawkę białka i wapnia, a sałata i ocet balsamiczny orzeźwiają i podkręcają smak całej kompozycji.
Całość przygotujesz w mniej niż 5 minut, ponieważ wystarczy tylko wszystko pokroić, wymieszać i doprawić. To doskonały pomysł na szybki lunch, kolację lub lekką przekąskę w ciągu dnia, szczególnie gdy potrzebujesz czegoś zdrowego i pełnego koloru, co naprawdę cię nasyci i przy tym nie obciąży.
Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z serem mozzarella!
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 248
Białko: 14 g
Węglowodany: 23 g
Tłuszcze: 12 g
Składniki na sałatkę z serem mozzarella, marchewką i pomidorkami koktajlowymi:
- Ser mozzarella w kawałku – 1 kawałek lub 5 plastrów (50 g)
- Marchew – 1 duża lub 2 małe sztuki (150 g)
- Pomidorki koktajlowe – 2 garści (200 g)
- Sałata lodowa lub inna chrupiąca – 3-4 garści (90 g)
- Ocet balsamiczny – 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie sałatki z serem mozzarella, marchewką i pomidorkami koktajlowymi
Krok 1: Sałatę umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki. Marchew obierz i zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Pomidorki przekrój na pół, a ser zetrzyj lub pokrój w drobną kostkę.
Krok 2: Na talerzu równomiernie rozłóż: sałatę, marchew, pomidorki i ser. Dopraw według uznania solą i pieprzem oraz polej octem balsamicznym.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobić sałatkę z mozzarellą, prosty przepis na dietetyczną sałatkę, przepis na sałatkę z marchewką, prosta fit sałatka, przepis z mozzarellą, prosty przepis na sałatkę z mozzarellą
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: