Sałatka z wędzonym łososiem i sosem winegret
Sałatka z wędzonym łososiem i sosem winegret to proste i szybkie danie z łososiem! Jak zrobić sałatkę z łososiem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z łososiem!
Sałatka z wędzonym łososiem i sosem winegret to proste i szybkie w przygotowaniu fit danie z łososiem wędzonym.
Łosoś jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka; aminokwasów egzogennych, które nie są wytwarzane w organizmie (leucyna, lizyna, izoleucyna i walina); wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, (w tym kwasów omega 3); witaminy D; witamin z grupy B; selenu; fosforu i magnezu.
Jak zrobić sałatkę z wędzonym łososiem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z wędzonym łososiem i sosem winegret!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 220
Białko: 15 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na 1 porcję sałatki z wędzonym łososiem i sosem winegret:
- Łosoś wędzony na zimno 1/2 opakowania (60 g)
- Pomidor 1 mała sztuka (160 g)
- Papryka czerwona 1/2 małej sztuki (70 g)
- Sałata lub mieszanka sałat 1 garść (50 g)
- Szczypiorek 2 łyżki (10 g)
- Ocet balsamiczny 1 łyżka (6 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie sałatki z wędzonym łososiem i sosem winegret:
- Pomidora umyj, osusz i pokrój w kostkę (bez twardych, zielonych części z środka).
- Paprykę umyj, osusz i pokrój w paski (bez części niejadalnych).
- Szczypiorek umyj, osusz i drobno pokrój.
- Przygotuj sos: w małym naczyniu ocet balsamiczny. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Dodaj oliwę i ponownie dokładnie wymieszaj.
- Na talerzu równomiernie rozłóż sałatę, pomidora, paprykę, rozdrobnionego łososia i szczypiorek. Polej sosem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z łososiem wędzonym na zimno, sałatka z łososiem przepis, sałatka z łososia przepis, jak zrobić sałatkę z łososiem wędzonym na zimno, przepis na sałatkę z wędzonym łososiem, szybkie dania z łososiem wędzonym, przepis na sałatkę z łososiem wędzonym, przepisy z łososia wędzonego na zimno, dania z wędzonego łososia przepisy, pomysły na sałatki dietetyczne, łosoś wędzony na zimno do czego, łosoś wędzony na zimno co z niego zrobić
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: