Serek wiejski z musem truskawkowym
Serek wiejski z musem truskawkowym to prosty pomysł na fit deser. Z czym jeść serek wiejski na słodko? Poznaj prosty przepis na dietetyczny deser z serkiem!
Serek wiejski z musem truskawkowym, czyli połączenie doskonałe…
Serek wiejski to nie tylko smaczny dodatek do wielu potraw, ale również prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Bogaty w białko, wapń oraz witaminy z grupy B, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacnia kości i zęby, a także przyczynia się do regeneracji mięśni. Jest idealnym wyborem dla osób dbających o linię, ze względu na niską zawartość tłuszczu i kalorii.
Truskawki, z kolei, to prawdziwe letnie skarby. Znane z wysokiej zawartości witaminy C, przeciwutleniaczy oraz kwasu foliowego, wspierają układ odpornościowy, pomagają w walce z wolnymi rodnikami i odżywiają skórę od wewnątrz. Dodatkowo, truskawki mają działanie moczopędne, co może wspomagać naturalne oczyszczanie organizmu.
Kombinacja serka wiejskiego z musem truskawkowym to nie tylko uczta dla podniebienia, ale również zdrowy i sycący deser, który dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. To doskonały wybór na słodkie zakończenie posiłku czy zdrową przekąskę w ciągu dnia. Spróbuj koniecznie!
Z czym jeść serek wiejski na diecie? Poznaj prosty przepis na serek wiejski z owocami!
Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 259
Białko: 23 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na 1 porcję serka wiejskiego z musem truskawkowym:
- Serek wiejski 1 opakowanie (200 g)
- Truskawki mrożone 1/2 opakowania (225 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 2 łyżki (20 g)
Przygotowanie serka wiejskiego z musem truskawkowym:
Krok 1: Na patelnię wlej 0,5-1 cm wody i wrzuć truskawki. Co jakiś czas zamieszaj, a gdy truskawki zmiękną podziel je drewnianą łopatką na mniejsze części.
Krok 2: W razie potrzeby dolej odrobinę wody w trakcie gotowania. Gotuj tak długo, aż otrzymasz konsystencję musu (około 10-15 min). Pod koniec dodaj słodzik i wymieszaj.
Krok 3: W miseczce umieść serek wiejski i przestudzony mus truskawkowy.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit deser z truskawkami, z czym można jeść serek wiejski na słodko, dietetyczny deser z serkiem wiejskim, serek wiejski na słodko fit, serek wiejski na słodko na śniadanie, proste przepisy z truskawkami, przepisy z mrozonymi truskawkami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: