Sernik z nutą pomarańczy to proste fit ciasto z twarogu. Jak zrobić świąteczny sernik? Poznaj prosty przepis na sernik ze skórką pomarańczową!
Sernik z nutą pomarańczy to proste w przygotowaniu fit ciasto. Pieczony sernik ze skórką pomarańczową jest naprawdę pyszny i pożywny.
Główny składnik sernika, czyli twaróg to niskoprzetworzony i naturalny wyrób mleczny o wysokiej wartości odżywczej.
Jak zrobić sernik ze skórką pomarańczową? Poznaj prosty przepis na świąteczny sernik bez spodu!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 1 godz 30 min
Kalorie: 1830 (1 porcja- 183 kcal)
Białko: 103 g (1 porcja- 10 g)
Węglowodany: 49 g (1 porcja- 5 g)
Tłuszcze: 126 g (1 porcja- 13 g)
Składniki na 1 foremkę (śr. około 30 cm) sernika z nutą pomarańczy- 10 porcji:
- Twaróg półtłusty 2 opakowania (500 g)
- Jajko kurze 3 sztuki (150 g)
- Masło 1/2 opakowania (100 g)
- Mąka migdałowa 2 łyżki (20 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 15 łyżek (150 g)
- Kandyzowane skórki pomarańczowa 3 łyżki (30 g)
- Sól
Przygotowanie sernika z nutą pomarańczy:
- Wyciągnij masło z lodówki, żeby osiągnęło temperaturę pokojową.
- W pojemniku do blendera umieść 3 x mielony twaróg (sklepowy lub przemielony w domu) i masło. Ubijaj mikserem, aż do otrzymania puszystego kremu, czyli przez około 10 min. Odstaw.
- Rozbij jajka, oddziel białka od żółtek i umieść je w dwóch osobnych naczyniach. Białka umieść w wysokim naczyniu np. pojemniku do blendera (nie może być nawet odrobiny żółtka).
- Do białka dodaj szczyptę soli i ubij mikserem na sztywną pianę. Odstaw.
- Do żółtka dodaj słodzik i mąkę. Wymieszaj.
- Żółtka z dodatkami zacznij stopniowo dodawać do ubitego twarogu, cały czas miksując.
- Pod koniec dodaj skórkę pomarańczową. Zmiksuj.
- Pianę z białek dodaj do twarogowej masy. Dokładnie wymieszaj.
- Przełóż do wyłożonej papierem do pieczenia lub delikatnie wysmarowanej tłuszczem foremki.
- Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 170 st. C i piecz przez 50 min. Po upływie wskazanego czasu zmniejsz temperaturę do 150 st. C i piecz przez 10 min. Następnie wyłącz piekarnik, ale zostaw ciasto w piekarniku. Po upływie kolejnych 10 min uchyl drzwiczki piekarnika i zostaw do przestudzenia.
- Wyciągnij z foremki i pokrój dopiero po całkowitym wystudzeniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pieczony sernik keto, pieczony sernik bez spodu, puszysty sernik bez spodu pieczony, pieczony sernik przepis, pieczony sernik prosty przepis, sernik pieczony sprawdzone przepisy, sernik bez spodu który zawsze się udaje, sernik bez spodu kcal, keto sernik z twarogu, świąteczny sernik przepis, sernik świąteczny przepis, sernik przepis prosty, jak zrobić sernik ze skórką pomarańczową, przepis na sernik, przepis na sernik z wiaderka, fit ciasto z twarogu, prosty przepis na sernik
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
