Shawarma z kurczaka z serem to szybkie i proste danie z piersi z kurczaka. Jak zrobić kurczaka? Poznaj prosty przepis na pierś z kurczaka z piekarnika!

Złocisty filet z kurczaka nasiąknięty oliwą nabiera niesamowitego smaku dzięki mieszance papryki, kurkumy, kminu, cynamonu i szczypty chilli. Kremowy ser cheddar osłania mięso swoją delikatnością i podkreśla intensywność przypraw. Ta domowa shawarma to idealny wybór na sycący lunch lub aromatyczną kolację, która przenosi w egzotyczny świat smaków orientu.

Pierś z kurczaka nabiera aromatu od przypraw i oliwy, dzięki czemu staje się głównym bohaterem dania z „pazurem”. Mięso dostarcza wysokiej jakości białko oraz wspiera energię i regenerację organizmu, a jego delikatność daje szansę przyprawom na wydobycie anturażu smakowego.

Ser cheddar wzbogaca kurczaka kremową konsystencją. Jest źródłem białka i wapnia, czyli składników, które wspierają mięśnie i kości, a łagodny smak doskonale równoważy intensywność przypraw.

Przyprawy takie jak wędzona papryka, kurkuma, kmin, cynamon i chili, rozbudzają aromaty oraz wprowadzają niezastąpione antyoksydanty. Każda przyprawa podkreśla styl dania i intensywność smaków, której nie chce się zapomnieć.

Efekt finalny zachwyca bogactwem aromatów i smaków. Złocisty kurczak, kremowy ser i subtelne nuty przypraw tworzą danie pełne wyjątkowości. Każda porcja tej shawarmy to mała podróż po smakach orientu, pozostawiająca przyjemne wspomnienie i apetyt na kolejne kulinarne odkrycia.

---

Czas przygotowania: 30 min + czas marynowania
Kalorie: 399
Białko: 52 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcze: 19 g

Składniki na shawarmę z kurczaka z serem:

• Pierś z kurczaka – 1 średni filet (200 g)
• Ser żółty cheddar – 1 kawałek lub 2 plastry (30 g)
• Oliwa z oliwek – 1 łyżka (10 g)
• Wędzona słodka papryka
• Chilli
• Kumin
• Kurkuma
• Sproszkowany czosnek
• Cynamon

Przygotowanie shawarmy z kurczaka z serem:

Krok 1: Mięso oczyść, osusz i pokrój w mniejsze kawałki.

Krok 2: Do miseczki wlej oliwę i wsyp szczyptę każdej przyprawy: wędzona słodka papryka, chilli, kumin, kurkuma, sproszkowany czosnek i cynamon. Wymieszaj.

Krok 3: Kawałki mięsa wkładaj do naczynia z przygotowaną marynatą i dokładnie je obtaczaj. Mięso możesz włożyć do lodówki na kilka godzin w celu zamarynowania (smak będzie wtedy intensywniejszy) lub przygotować od razu. 

Krok 4: Kawałki mięsa równomiernie rozłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia lub w małym naczyniu żaroodpornym. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz do prawidłowej obróbki termicznej mięsa, czyli przez około 15-25 min (w zależności od wielkości kawałków). Przemieszaj mniej więcej w połowie. Pod koniec pieczenia zetrzyj lub drobno pokrój ser.

Krok 5: Mięso wyłóż na talerz i posyp serem.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: pierś z kurczaka z piekarnika, pierś z kurczaka przepisy, kurczak z serem, jak zrobić pierś z kurczaka, kurczak na obiad pomysły, danie z kurczaka w piekarniku, pieczony kurczak, fit kurczak, filet z kurczaka w piekarniku, pierś z kurczaka jak upiec, z czym pierś z kurczaka, szybki pomysł na obiad z kurczakiem, pierś z kurczaka jak przygotować, pierś z kurczaka przepis, prosty obiad z kurczakiem, shoarma, pierś z kurczaka, filet z kurczaka

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: