Sos orzechowy
Sos orzechowy to prosty i szybki dodatek do posiłków. Jak zrobić sos orzechowy do mięs? Poznaj łatwy przepis na sos orzechowy do mięsa!
Sos orzechowy to prosty i szybki w przygotowaniu dodatek do posiłków. Jest niezwykle uniwersalny i naprawdę pyszny.
Sos orzechowy to idealny dodatek do mięs, kanapek, sałatek czy słonych przekąsek.
Masło orzechowe to bardzo bogate źródło antyoksydantów, białka, zdrowych tłuszczów, błonnika oraz wielu witamin i minerałów.
Jak zrobić sos orzechowy? Poznaj prosty przepis na sos orzechowy!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 372
Białko: 13 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 31 g
Składniki na 1 porcję sosu orzechowego:
- Orzeszki ziemne 1 garść (30 g)
- Cebula dymka / Cebula biała 1 średnia sztuka lub kawałek (20 g)
- Masło orzechowe 1 łyżka (20 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Sos sojowy 1 łyżka (10 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 1 łyżka (10 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Woda
Przygotowanie sosu orzechowego:
- Cebulę i czosnek obierz oraz drobno pokrój.
- Orzeszki drobno posiekaj.
- Na patelni rozgrzej masło. Następnie wrzuć cebulę i czosnek. Chwilę podsmaż na umiarkowanym ogniu, cały czas mieszając.
- Dodaj słodzik, masło orzechowe, sos sojowy i odrobinę wody (1-2 łyżki lub więcej w zależności od potrzeby). Ponownie chwilę podsmaż, cały czas mieszając.
- Pod koniec dodaj orzechy. Dokładnie wymieszaj.
- Przełóż do małej miseczki. Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sos orzechowy do kurczaka, sos orzechowy do mięsa, sos orzechowy przepis, sos orzechowy do sajgonek, sos orzechowy przepis do sałatki, indonezyjski sos orzechowy przepis, przepis na sos orzechowy, przepis na pyszny sos orzechowy, przepis na sos z orzechów ziemnych, sos orzechowy prosty przepis, przepis na sos z masłem orzechowym, przepisy z masłem orzechowym fit, przepisy z masłem orzechowym keto, zdrowe przepisy z masłem orzechowym, ciekawe przepisy z masłem orzechowym, keto sos przepis, sos do mięsa na ciepło
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: