Surówka z papryki i cebuli
Ożyw swoje dania surówką z papryki! Pełna witamin, smaku i koloru – idealna do mięs i kanapek! Jak zrobić surówkę z papryki? Poznaj przepis na surówkę z cebulą!
Surówka z papryki i cebuli to kolorowy, pełen smaku dodatek do wielu dań, który łączy w sobie świeżość składników i prostotę przygotowania. Jest to idealny przepis dla tych, którzy szukają szybkiego, ale jednocześnie smacznego i zdrowego komponentu do swoich posiłków.
Papryka, będąca jednym z głównych składników tej surówki, jest nie tylko bogata w witaminę C, znacznie przewyższającą jej zawartość w cytrusach, ale także zawiera inne antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i wzmacniają odporność. Jej chrupiąca tekstura i słodki smak doskonale komponują się z pozostałymi elementami surówki.
Cebula, z kolei, dodaje nie tylko pikantności i charakterystycznego aromatu, ale również jest znana ze swoich właściwości zdrowotnych. Zawiera flawonoidy i siarkę, które mają działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, wspierając ogólny stan zdrowia.
Surówka z papryki i cebuli jest niezwykle wszechstronna – świetnie sprawdzi się jako dodatek do mięs, ryb, a także jako składnik przystawek czy kanapek. Jest to szybkie danie z papryki, które z powodzeniem może urozmaicić codzienne menu, wprowadzając do niego więcej koloru, smaku i zdrowia. Prosta w przygotowaniu, ale efektowna i pyszna – to idealna propozycja na każdą okazję!
Jak zrobić surówkę z papryki i cebuli? Poznaj prosty przepis na surówkę z papryką!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 112
Białko: 1 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcze: 10 g
Składniki na surówkę z papryki i cebuli:
- Papryka czerwona 1 mała sztuka (100 g)
- Cebula 1 mała sztuka (30 g)
- Oliwa 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie surówki z papryki i cebuli:
Krok 1: Paprykę umyj, osusz i pokrój w drobną kostkę (bez części niejadalnych). Cebulę obierz i drobno pokrój.
Krok 2: W miseczce umieść paprykę, cebulę i oliwę. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z papryki i cebuli do obiadu, surówka z papryki do obiadu, surówka z papryką czerwoną, surówka z cebuli do obiadu, papryka cebula przepisy, papryka cebula surówka, surówka z papryki kcal, jak zrobić surówkę z papryki i cebuli, jak zrobić sałatkę z cebulką, przepis na sałatkę z papryką, sałatka z papryki i cebuli, sałatka z papryki czerwonej, sałatka z surowej papryki przepis, surowka z papryki przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: