Twaróg z miodem to prosty i szybki fit deser białkowy. Z czym jeść twaróg na słodko? Poznaj prosty pomysł z czym jeść twaróg na słodko!

Czasem najprostsze rozwiązania okazują się najlepsze, a ten deser jest tego doskonałym przykładem. Twaróg z miodem to połączenie, które łączy naturalną słodycz z wartościowym białkiem i lekko kremową konsystencją. To szybki, lekki i pełnowartościowy posiłek, który odnajduje się zarówno po treningu, jak i na zdrową przekąskę w ciągu dnia. Smakuje jak coś słodkiego, a przy tym naprawdę odżywia i zasila zmęczony organizm.

Twaróg jest źródłem pełnowartościowego białka, które wspomaga regenerację mięśni i daje długotrwałe uczucie sytości. Zawiera wapń, fosfor oraz witaminy z grupy B i A, dzięki czemu wspiera zdrowie kości, zębów i układu nerwowego. Wyróżnia się także niewielką zawartością tłuszczu, więc jest doskonałym składnikiem zbilansowanej diety.

Jogurt naturalny wprowadza do deseru lekkość i aksamitną konsystencję, a przy tym wzbogaca go probiotykami, które wspomagają florę bakteryjną jelit i poprawiają trawienie. Z kolei miód to naturalne źródło energii, pełne enzymów, minerałów i antyoksydantów, które wzmacnia odporność i pomaga odzyskać siły po wysiłku.

Połączenie tych trzech składników tworzy deser, który działa jak mała porcja spokoju i energii w jednym. Syci, regeneruje i poprawia nastrój w sposób, w jaki żaden słodki batonik tego nie zrobi.
Jak zrobić twaróg na słodko? Poznaj prosty przepis na twaróg na słodko!

---

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 253
Białko: 36 g
Węglowodany: 23 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na twaróg z miodem:

• Twaróg chudy – 1 opakowanie (200 g)
• Jogurt naturalny 3% – 4 łyżki (100 g)
• Miód – 1 łyżeczka (12 g)

Przygotowanie twarogu z miodem:

Krok 1: Twaróg umieść w miseczce i dokładnie rozgnieć widelcem. Dodaj jogurt i dokładnie wymieszaj. 

Krok 2: Polej miodem i ponownie wymieszaj. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: fit deser białkowy, fit desery jednoporcjowe, fit przekąska na słodko, twaróg z czym, twaróg na słodko z czym, twaróg chudy z czym, z czym twaróg na redukcji, twaróg na diecie redukcyjnej, twaróg na słodko przepisy, proste przepisy z twarogu, przepisy z twarogiem, przepisy z jogurtem naturalnym dieta

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: