Twarogowy deser kokosowy to idealne połączenie zdrowia i smaku. Jak zrobić deser kokosowy? Poznaj prosty przepis na deser z twarogu i jogurtu skyr!

Twarogowy deser kokosowy to prawdziwa uczta dla miłośników delikatnych, ale wyrazistych smaków. Łącząc bogactwo smaku twarogu z egzotyczną świeżością wiórków kokosowych i kremową teksturą jogurtu skyr, ten deser to idealna propozycja dla tych, którzy szukają zdrowej alternatywy dla tradycyjnych słodkości. Zawierając składniki pełne wartości odżywczych, jest to deser, który zadowala nie tylko kubki smakowe, ale również wspiera zdrowy styl życia.
Twaróg jest znakomitym źródłem białka, które jest kluczowe dla budowy i regeneracji mięśni. Bogaty również w wapń, wspiera zdrowie kości i zębów, a jego delikatna, lekko kwaśna nuta stanowi idealną bazę dla deseru.
Wiórki kokosowe dodają deserowi nie tylko tropikalnego charakteru, ale także są źródłem zdrowych tłuszczów i błonnika. Ich słodkawy smak doskonale komponuje się z innymi składnikami, tworząc niezapomniane doznania smakowe.
Jogurt skyr, tradycyjny islandzki produkt, wyróżnia się swoją gęstą, kremową konsystencją i jest bogaty w białko. Jego delikatna tekstura sprawia, że jest doskonałym składnikiem deserów, dodając im jedwabistości i bogactwa.
Deser kokosowy z twarogu to doskonały wybór dla każdego, kto poszukuje deseru, który jest jednocześnie smaczny, zdrowy i łatwy w przygotowaniu. Idealny jako przekąska w ciągu dnia, pożywny posiłek po treningu lub delikatny deser na zakończenie posiłku, z pewnością zadowoli każdego, kto go spróbuje. Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu i cieszenia się każdą łyżeczką tego niezwykłego deseru.
Jak zrobić kokosowy deser z twarogu? Poznaj prosty przepis na deser z twarogu!

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 372
Białko: 52 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcze: 14 g

Składniki na twarogowy deser kokosowy:

• Twaróg chudy 1 opakowanie (250 g)
• Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
• Wiórki kokosowe 3 łyżki (20 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 3 łyżki (30 g)

Przygotowanie twarogowego deseru kokosowego:

Krok 1: W miseczce umieść rozdrobniony twaróg, jogurt, słodzik i wiórki kokosowe. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników.

Krok 2: Przełóż do przezroczystego naczynia np. słoiczka lub szklanki. Wygładź z góry. 

Krok 3: Zjedz od razu lub po schłodzeniu. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: twarogowy deser, deser z twarogu bez pieczenia, przepis na deser z twarogu, deser kokosowy keto, deser kokosowy fit, deser kokosowy bez cukru, deser z wiórkami kokosowymi, deser sernikowy bez pieczenia, deser serniczek, przepis na deser kokosowy, deser z twarogiem na szybko, przepis na deser z wiórkami, twaróg wiórki kokosowe, twaróg skyr, twaróg jogurt naturalny przepis, jak zrobić deser kokosowy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: