Upiorne tosty na Halloween to proste przekąski na Halloween. Jak zrobić upiorne tosty na Halloween? Poznaj prosty przepis na zielone tosty na Halloween!

Upiorne tosty na Halloween to proste i szybkie w przygotowaniu danie na Halloween.
Do ich przygotowania potrzebujesz tylko: chleb tostowy, jajko, awokado, ser żółty light, paprykę, czosnek i oliwki.
Halloween to okazja do świetnej zabawy w niecodziennym, strasznym klimacie.
Jak zrobić tosty na Halloween? Poznaj prosty przepis na halloweenowe tosty!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

---

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 383
Białko: 14 g
Węglowodany: 35 g
Tłuszcze: 20 g

Składniki na 1 porcję upiornych tostów na Halloween:

• Chleb tostowy 2 kromki (50 g)
• Awokado 1/2 sztuki (70 g)
• Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
• Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 1 plaster (10 g)
• Papryka czerwona 1 pasek (10 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Oliwki 1 sztuka (2 g)
• Sok z cytryny 1 łyżeczka (3 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie jajka na twardo:

1. Do garnka wlej wodę i włóż umyte jajko.
2. Od momentu zagotowania wody, jajko powinno się gotować 8 minut. 
3. Po upływie wskazanego czasu gotowania ostrożnie wylej wodę z garnka i wlej na jej miejsce zimną wodę, aby lekko schłodzić jajko i zatrzymać proces gotowania.

Przygotowanie guacamole:

1. Awokado umyj, osusz i przekrój wzdłuż na pół. Połówkę z pestką skrop sokiem z cytryny, szczelnie zawiń folią spożywczą i włóż do lodówki (zużyj do innego posiłku w ciągu kilku dni). Z pozostałej części wyciągnij miąższ za pomocą łyżki. Następnie umieść w miseczce i rozgnieć widelcem. 
2. Dodaj obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek oraz dopraw według uznania solą i pieprzem. 
3. Skrop sokiem z cytryny i dokładnie wymieszaj.

Przygotowanie upiornych tostów na Halloween:

1. Plaster sera przekrój mniej więcej w połowie cięciem zygzagowym.
2. Z umytej i osuszonej papryki odkrój pasek i przekrój go wszerz na pół (usta).
3. Z oliwki odkrój 4 plasterki (oczy), a resztę pokrój w paseczki (nos, szycia itp.). 
4. Jajko obierz ze skórki i pokrój w plastry (gałki oczne).
5. Kromki chleba tostowego podpiecz w tosterze lub na suchej patelni (na bardzo małym ogniu przez około 3-5 min na każdą stronę). 
6. Na przygotowanych tostach rozsmaruj guacamole i rozłóż przygotowane składniki. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: tosty upiory przepis, dania na halloween dla dzieci, proste dania na halloween, przekąski na Halloween, przekąski na halloween dla dorosłych, straszne przekąski na halloween, przekąski na halloween przepisy, słone przekąski na halloween, szybkie przekąski na halloween, halloweenowe przepisy, przepisy na halloweenowe przekąski, halloween jedzenie przepisy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: