Wafle ryżowe z kvargiem i mandarynką to lekki posiłek na zimno. Z czym jeść wafle ryżowe na diecie? Poznaj prosty przepis na wafle ryżowe z jogurtem i owocami!
Wafle ryżowe z kvargiem i mandarynką to lekki posiłek dietetyczny, który doskonale wpisuje się w zbilansowaną dietę.
Chrupiące wafle ryżowe z kremowym kvargiem i owocami są idealnym wyborem dla osób, które szukają szybkiego dania na słodko, a jednocześnie dbają o to, aby posiłek był pożywny.
Wafle ryżowe mają wiele korzystnych właściwości. Przede wszystkim są one niskokaloryczne i lekkie. Ponadto, wafle ryżowe są źródłem błonnika, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.
Kvarg, popularny skandynawski wyrób mleczny, doskonale komponuje się z węglowodanowymi waflami. Jest to niskotłuszczowy i wysokobiałkowy produkt, który dostarcza cennych składników odżywczych. Kvarg zawiera wapń, fosfor i witaminę B12, które są niezbędne dla zdrowych kości i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Natomiast mandarynka dodaje do tego połączenia orzeźwiającego smaku i korzyści dla zdrowia. Jest bogata w witaminę C, która wzmacnia odporność organizmu i działa jako silny antyoksydant. Mandarynki są również niskokaloryczne i bogate w błonnik, co pomaga utrzymać uczucie sytości i wspiera trawienie.
Podsumowując, wafle ryżowe z kvargiem i mandarynką to smaczne i pożywne danie na słodko, które można jeść z pełnym przekonaniem, że wpisuje się w lekki posiłek o niskiej kaloryczności. Ta połączenie zapewnia nam nie tylko przyjemność smakową, ale także dostarcza cenne składniki odżywcze dla naszego organizmu.
Jeśli lubisz szybkie i pożywne dania z wafli ryżowych– sprawdź również przepis na proteinowy deser z wafli i banana.
Z czym jeść wafle ryżowe na słodko? Poznaj prosty przepis na deser z wafli ryżowych!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 176
Białko: 9 g
Węglowodany: 31 g
Tłuszcze: 1 g
Składniki na 1 porcję wafli ryżowych z kvargiem i mandarynką:
- Wafle ryżowe 2 sztuki (10 g)
- Kvarg waniliowy 1/2 opakowania (100 g)
- Mandarynka 1 sztuka (50 g)
Przygotowanie wafli ryżowych z kvargiem i mandarynką:
- Mandarynkę umyj, obierz i podziel na cząstki.
- Wafle ryżowe posmaruj jogurtem. Na górze rozłóż cząstki mandarynki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: wafle ryżowe z jogurtem przepis, wafle ryżowe z owocami, lekki posiłek na śniadanie, wafle ryżowe jogurt, wafle ryżowe na słodko, z czym jeść wafle ryżowe, z czym jeść wafle ryżowe na diecie, deser z wafli ryżowych, wafle ryżowe z czym jeść, wafle ryzowe co z nich zrobić
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
