Zdrowie ma ścisły związek z tym co jemy, jak oddychamy oraz jak dbamy o nasze ciało i psychikę.
Poprzez wprowadzenie pewnych praktyk można oczyścić i zenergetyzować swoje ciało, tak aby nasza osobowość rozkwitła.
Poznaj sposoby na prowadzenie zdrowego stylu życia!
Styl życia
-
Przeczytaj więcejMasz zespół jelita drażliwego (IBS) i ciągle musisz odmawiać sobie smakołyków? Jeśli masz dość eksperymentowania w kuchni, rozważ catering ułożony przez dietetyka. Posiłki nie wywołają nieprzyjemnych objawów, a przy okazji dostarczą organizmowi potrzebnych składników. Sprawdź, który catering w Warszawie jest polecany dla osób z tym schorzeniem. Jakiego jedzenia dietetycznego unikać przy IBS? Zespół jelita drażliwego potrafi utrudnić życie. Wzdęcia, bóle brzucha, biegunki lub zaparcia to tylko niektóre z objawów, których na co dzień doświadczają osoby borykające się z tym problemem. Muszą analizować każdy składnik posiłku, a i tak nie mają 100% pewności, czy nie wywoła nieprzyjemnej reakcji. Brzmi jak opis…
-
Przeczytaj więcejWiek dojrzały niesie za sobą naturalne procesy starzenia: utratę elastyczności, pojawienie się zmarszczek i osłabienie owalu twarzy. Po przekroczeniu 40 lat skóra zaczyna reagować wolniej na czynniki regeneracyjne, dlatego nowoczesne procedury medycyny estetycznej stają się skutecznym wsparciem w zachowaniu młodzieńczego wyglądu. Ich efektywność jest potwierdzona licznymi badaniami klinicznymi, co czyni…
-
Przeczytaj więcejWorki pod oczami i cienie pod oczami nie zawsze są efektem zmęczenia. Sprawdź, co mogą oznaczać i jak skutecznie się ich pozbyć domowo lub z kremem. Worki pod oczami i cienie pod oczami to jedne z najczęstszych defektów estetycznych, które potrafią skutecznie odbierać świeży, wypoczęty wygląd. Choć często kojarzone są…
-
Przeczytaj więcejPo długim weekendzie czujesz ospałość i rozregulowanie? Zobacz, jak szybko wrócić do formy bez głodówek, stresu i zbędnych wyrzutów sumienia. Długi weekend to czas relaksu, wyjazdów i oderwania od codziennych nawyków, często także tych dla nas dobrych. Niewyspanie, cięższe jedzenie, mniej ruchu oraz więcej alkoholu mogą spowodować, że po powrocie…
-
Przeczytaj więcejUczucie pełności, napięty brzuch, dyskomfort po jedzeniu? Jeśli też się z tym zmagasz, sprawdź, jak pozbyć się wzdęć domowymi sposobami. Uczucie ciężkości w brzuchu, napięcie, przelewanie się i gazy to jedne z najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia mogą pojawić się po zbyt obfitym lub szybkim posiłku, ale też…
-
Przeczytaj więcejCzy można pić wodę z kranu i czy woda z kranu jest zdrowa? Sprawdź, co naprawdę znajduje się w kranówce i jak wpływa na Twoje zdrowie. Odpowiedź może zaskoczyć. Picie wody z kranu to temat, który wciąż budzi sporo wątpliwości, mimo że wiele miast zapewnia, że jakość wody wodociągowej jest…
-
Przeczytaj więcejIdealna sałatka do grilla to kompozycja, która podkreśla smak mięsa, jest lekka i szybka do przygotowania. Poniżej znajdziesz gotowe pomysły – od klasyków, przez coś bardziej oryginalnego, aż po ekspresowe propozycje na ostatnią chwilę. Klasyczne sałatki na grilla Nie bez powodu to właśnie te sałatki grillowe są najczęściej wybierane. Klasyczne…
-
Przeczytaj więcejSzybkie przekąski, które nie przekraczają 100 kcal? Tak, to możliwe! Sprawdź, jak wygląda pyszna i sycąca przekąska do 100 kcal. Nie trzeba wiele, żeby poradzić sobie z nagłym głodem. Mała przekąska może nasycić, pomóc utrzymać kalorie w ryzach i powstrzymać przed podjadaniem przypadkowych rzeczy.. Właśnie wtedy przydają się szybkie przekąski…
-
Przeczytaj więcejOtwarcie własnego lokalu gastronomicznego to spore przedsięwzięcie. Trzeba zadbać o menu, personel, lokal, no i oczywiście – o odpowiedni sprzęt. Wśród urządzeń, które mogą znacznie ułatwić codzienną pracę w kuchni, coraz częściej pojawia się bemar gastronomiczny. Czy rzeczywiście warto zainwestować w bemar na samym początku działalności? Czy to tylko zbędny…
-
Przeczytaj więcejPoczątek wiosny i lato to czas, kiedy natura budzi się do życia, a my chętniej spędzamy czas na świeżym powietrzu, organizując pikniki i biesiady w gronie rodziny i przyjaciół. Aby te chwile były wyjątkowe, warto zadbać o ich odpowiednią oprawę. Komplet obiadowy to nie tylko zestaw naczyń, ale także element…