Ziemniaczano-serowa zupa krem z bekonem
Ziemniaczano-serowa zupa krem z bekonem to prosta i zdrowa zupa z serem żółtym. Jak przygotować krem ziemniaczany? Poznaj prosty przepis na zupę z ziemniaków!
Ziemniaczano-serowa zupa krem z bekonem to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek o bardzo ciekawym smaku, który również idealnie sprawdzi się na świątecznym stole.
Ziemniaki to skarbnica między innymi potasu, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza prawie wszystkich witamin i błonnika. Dodatkowo mają właściwości zasadotwórcze.
Boczek dostarcza organizmowi tłuszcz (w tym jednonienasycony), białko, witaminy (w tym nawet witaminy z grupy B) oraz niektóre minerały. Należy jednak pamiętać, że boczek jest bardzo tłusty i kaloryczny.
Chrupiący bekon można jeść na wiele sposobów. Bekon uznaje się za idealny dodatek do posiłków w różnych smakach.
Jak zrobić zupę krem ziemniaczaną? Poznaj prosty przepis na zupę krem z ziemniaków!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 30 min
Kalorie: 464
Białko: 13 g
Węglowodany: 58 g
Tłuszcze: 21 g
Składniki na 1 porcję ziemniaczano-serowej zupy kremu z bekonem:
- Boczek 2 plastry (20 g)
- Ziemniak 2-3 średnie sztuki (300 g)
- Ser żółty cheddar 1 kawałek lub 1 plaster (10 g)
- Cebula 1 mała sztuka (50 g)
- Śmietana 30% 2 łyżki (20 g)
- Masło 1 plaster (8 g)
- Natka pietruszki 1 łyżeczka (2 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie ziemniaczano-serowej zupy kremu z bekonem:
- Przygotuj chrupiący bekon (sprawdź przepis).
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- Ziemniaki umyj, obierz i pokrój w średniej wielkości kostkę.
- W rondelku rozgrzej i rozprowadź masło. Po chwili wrzuć cebulę. Podsmaż przez kilka minut, co chwilę mieszając.
- Następnie dodaj ziemniaki i wlej wodę. Ilość wody dostosuj w taki sposób, aby sięgała mniej więcej do 3/4 wysokości zawartości rondelka.
- Zagotuj i zmniejsz ogień. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu do miękkości, czyli przez około 15-20 min.
- Ser zetrzyj lub drobno pokrój.
- Umytą i osuszoną natkę pietruszki drobno pokrój.
- Gdy ziemniaki będą miękkie zdejmij rondelek z ognia i dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Rozdrobnij wszystko ręcznym blenderem. Jeśli uznasz, że zupa jest zbyt gęsta to dolej trochę wody i wymieszaj.
- Do zblendowanej masy dodaj śmietanę i około 3/4 sera. Dokładnie wymieszaj.
- Wyłóż na talerz. Na górze rozłóż bekon, resztę sera i natkę pietruszki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: zupa krem z ziemniaków kcal, zupa krem z ziemniaków przepis, przepis na zupę krem z ziemniaków, jak zrobić zupę krem z ziemniaków, jak przygotować zupę krem z ziemniaków, jak zrobić krem z ziemniaków, zupa krem ziemniaczana z boczkiem, zupa krem z serem cheddar, krem z serem przepis, szybkie przepisy z ziemniaków, przepisy na dania z ziemniakami, przepis z ziemniakami na obiad, przepisy z serem cheddar, przepisy z boczkiem, zupa krem z bekonem, zupa z serem cheddar, zupa ziemniaczana na święta przepis, zupa ziemniaczana przepis, zupa ziemniaczana z boczkiem, zupa ziemniaczana przepis krem, przepisy na święta wielkanocne fit, dietetyczne przepisy na święta wielkanocne, pomysły na świąteczne posiłki, zupa krem ziemniaczano serowa, ziemniaczano serowa zupa przepis, przepisy na uroczystości rodzinne, proste przepisy na święta wielkanocne
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: