Wegańskie tiramisu to pyszny kremowo-biszkoptowy deser o smaku kawy i migdałów. Jak zrobić wegańskie tiramisu? Poznaj prosty przepis na dietetyczne tiramisu!

Wegańskie tiramisu to wyjątkowa interpretacja klasycznego włoskiego deseru, idealna dla tych, którzy szukają roślinnych alternatyw dla tradycyjnych przysmaków. Klasyczne tiramisu, znane ze swojej kremowej konsystencji i bogatego smaku kawy oraz likieru, jest deserem, który urzeka swoją warstwową strukturą i delikatnym połączeniem smaków. Nasz wegański wariant tego deseru zachowuje esencję oryginału, jednocześnie wprowadzając nowe, roślinne składniki.
W tej wersji, tradycyjne składniki takie jak mascarpone i jajka zostały zastąpione mlekiem kokosowym i sojowym, co daje równie kremową i satysfakcjonującą strukturę. Wegański biszkopt, nasączony intensywną mieszanką kawy, stanowi podstawę deseru, dostarczając odpowiedniej tekstury i smaku. Deser jest posypany warstwą kakao, która dodaje charakterystycznego wykończenia i delikatnej goryczki, równoważąc słodycz pozostałych składników.
Kokosowe tiramisu to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się wyrafinowanymi deserami bez produktów pochodzenia zwierzęcego. Jest to danie, które zachwyca swoim bogactwem smaku i wykwintnym wyglądem, stanowiąc idealną opcję na zakończenie wyjątkowego posiłku lub jako wyrafinowaną przekąskę w ciągu dnia. Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu i doświadczenia, jak wyjątkowe może być wegańskie tiramisu.
Jak przygotować wegańskie tiramisu? Poznaj prosty przepis na wegańskie tiramisu!

---

Czas przygotowania: 40 min + czas chłodzenia
Kalorie: 348
Białko: 6 g
Węglowodany: 28 g
Tłuszcze: 26 g

Składniki na wegańskie tiramisu:

• Mleko kokosowe (mleczko kokosowe) niecałe 1/2 szklanki (100 g)
• Mleko sojowe (napój sojowy) około 1/4 szklanki (50 g)
• Mąka (np. pszenna lub ryżowa) 3 łyżki (30 g)
• Kawa 1/4-1/2 kubka (80-120 g)
• Kakao ciemne 1 łyżeczka (5 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 5 łyżek (50 g)
• Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki (2 g)
• Soda
• Migdałowy aromat spożywczy
• Sól

Przygotowanie wegańskiego tiramisu:

Krok 1: W miseczce umieść mleko (może być dowolne mleko roślinne), szczyptę soli oraz połowę słodzika. Mieszaj, aż do połączenia (rozpuszczenia słodzika). 

Krok 2: W osobnym naczyniu umieść mąkę, proszek do pieczenia i szczyptę sody. Dokładnie wymieszaj.

Krok 3: Następnie połącz ze sobą zawartość dwóch naczyń. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do uzyskania gładkiej oraz jednolitej masy (bez grudek). Przygotowaną masę przełóż do małego naczynia żaroodpornego lub małej foremki (o średnicy około 10 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C na około 20-30 min (w zależności od mocy piekarnika). Wyciągnij z piekarnika, gdy biszkopt z wierzchu będzie brązowy. W czasie pieczenia przygotuj pozostałe składniki.

Krok 4: W naczyniu umieść mleko kokosowe, resztę słodzika i odrobinę migdałowego aromatu spożywczego. Dokładnie wymieszaj i włóż do lodówki w celu schłodzenia. Przygotuj porcję mocnej kawy i odstaw do ostudzenia. 

Krok 5: Biszkopt ostudź i pokrój w mniejsze kawałki, odpowiednio dopasowane do wielkości naczynia w którym będziesz podawać deser. Kawałki biszkoptu nasącz w kawie (bez fusów).

Krok 6: W naczyniu naprzemiennie układaj nasączone biszkopty i krem. 

Krok 7: Na górze deseru rozsyp kakao i wstaw do lodówki w celu schłodzenia oraz zgęstnienia.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: wegańskie tiramisu z mlekiem kokosowym, wegańskie tiramisu przepis, jak zrobić wegańskie tiramisu, wegański deser kokosowy, przepis na wegańskie tiramisu, dietetyczne tiramisu bez jajek, dietetyczne tiramisu bez cukru, dietetyczne tiramisu na biszkoptach, dietetyczne tiramisu przepis, jak zrobić dietetyczne tiramisu, tiramisu bez jajek, tiramisu łatwy przepis bez alkoholu, tiramisu przepis bez alkoholu, tiramisu bez alkoholu i jajek, tiramisu bez alkoholu i cukru, tiramisu bez alkoholu w szklance, fit tiramisu kcal, domowe zdrowe tiramisu, przepisy z mlekiem kokosowym fit, przepisy z mleczka kokosowego, przepisy z kakao fit, wegański deser z mleka kokosowego, pomysł na wegański deser, jak zrobić tiramisu, tiramisu, fit tiramisu

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: