Pomidor faszerowany mięsem po meksykańsku i serem
Pomidor faszerowany mięsem po meksykańsku– eksplozja smaków i kolorów w każdym kęsie! Jak zrobić faszerowanego pomidora z mięsem? Poznaj przepis na faszerowane pomidory!
Pomidor faszerowany mięsem po meksykańsku i serem to ekscytujące danie, które łączy w sobie soczystość pomidorów z bogactwem smaków meksykańskiej kuchni. To doskonała propozycja dla tych, którzy cenią sobie zarówno smak, jak i odżywcze wartości posiłków, oferując bogaty zestaw składników odżywczych w jednym, kolorowym naczyniu.
Głównym składnikiem dania jest mielone mięso wołowe, które jest doskonałym źródłem białka niezbędnego do budowania i naprawy mięśni. Mięso wołowe dostarcza również żelaza, które pomaga w transporcie tlenu w organizmie, a także witaminy B12, wspierającej funkcjonowanie układu nerwowego.
Pomidory konserwowe dodają potrawie głębi smaku oraz są bogate w likopen, potężny przeciwutleniacz, który może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka niektórych rodzajów raka i chorób serca. Papryka i fasola czerwona wnoszą do dania dodatkowe witaminy i minerały, w tym witaminę C oraz błonnik, który wspiera zdrowie układu pokarmowego.
Kukurydza dodaje słodyczy i tekstury, a także jest źródłem witamin z grupy B i przeciwutleniaczy, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami. Ser, topiący się w gorących pomidorach, nie tylko wzbogaca smak, ale również dostarcza wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości.
Pomidor faszerowany mięsem po meksykańsku i serem to wyjątkowo smaczne danie, które łączy tradycyjne składniki w nowoczesne, satysfakcjonujące danie. Jest to idealny wybór na rodzinny obiad czy imprezę z przyjaciółmi, gwarantujący zadowolenie zarówno miłośników mięsa, jak i wielbicieli warzyw.
Jak zrobić pomidora faszerowanego wołowiną? Poznaj prosty przepis na pomidory faszerowane mięsem po meksykańsku!
Czas przygotowania: 40 min
Kalorie: 312
Białko: 19 g
Węglowodany: 17 g
Tłuszcze: 19 g
Składniki na pomidora faszerowanego mięsem po meksykańsku i serem:
- Pomidor 1 sztuka (200 g)
- Ser żółty 1 kawałek lub 1 plaster (10 g)
- Wołowina po meksykańsku (sprawdź przepis)
- Mięso mielone wołowe 1/4 opakowania (50 g)
- Passata pomidorowa 1/2 szklanki (60 g)
- Fasola czerwona konserwowa 1 łyżka (20 g)
- Papryka czerwona 1/3 średniej sztuki (30 g )
- Kukurydza konserwowa 1 łyżka (10 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
- Papryka ostra
- Papryka słodka
- Curry
- Woda
Przygotowanie pomidora faszerowanego mięsem po meksykańsku i serem:
Krok 1: Przygotuj wołowinę po meksykańsku (sprawdź przepis).
Krok 2: Pomidora umyj i osusz. Następnie delikatnie odetnij ostrym nożem górną część i wydryluj gniazdo oraz usuń pestki. Farsz przełóż do pomidora.
Krok 3: Faszerowanego pomidora przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. i piecz do miękkości, czyli przez około 10-15 min (w zależności od wielkości pomidora). W czasie pieczenia zetrzyj lub drobno pokrój ser. Po upływie wskazanego czasu wyciągnij pomidora, równomiernie posyp go serem i ponownie wstaw do piekarnika.
Krok 4: Wyłóż na talerz od razu, gdy ser się rozpuści.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pomidor faszerowany miesem mielonym, pomidor faszerowany na ciepło, faszerowany pomidor przepis, danie po meksykańsku z mięsem mielonym, wołowina po meksykańsku, przepis na pomidory faszerowane mięsem po meksykańsku, przepis na faszerowane pomidory, przepis na pomidory faszerowane miesem mielonym, pomidory wołowina ser, pomidor faszerowany mięsem, pomidor faszerowany na ciepło
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: