Orzechowy krem jajeczny
Orzechowy krem jajeczny – kremowy deser pełen zdrowych tłuszczów i białka. Jak zrobić keto krem z masłem orzechowym? Poznaj przepis na pyszny krem z surowych jaj!
Orzechowy krem jajeczny to kremowy, bogaty w smaku deser, który doskonale wpisuje się w zaawansowaną dietę ketogeniczną. Połączenie mleka kokosowego i masła orzechowego sprawia, że krem jest nie tylko pyszny, ale także pełen zdrowych tłuszczów, które dostarczają energii na długo.
Surowe jajka kurze, które stanowią bazę tego deseru, są źródłem wysokiej jakości białka i cennych mikroelementów, ale kluczowe jest, aby pochodziły z pewnego źródła. Przed użyciem jajka należy sparzyć, aby zminimalizować ryzyko infekcji.
Krem ma delikatny, orzechowy smak i aksamitną konsystencję, a dzięki niskiej zawartości węglowodanów idealnie pasuje do diety ketogenicznej. Świetnie smakuje samodzielnie, ale można go też podać z jagodami lub posypką z wiórków kokosowych.
Jeśli lubisz desery z surowych jaj – sprawdź przepis na kogel-mogel.
Jak zrobić keto krem z jajek? Poznaj prosty przepis na krem orzechowy z jajkami!
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 466
Białko: 14 g
Węglowodany: 7 g
Tłuszcze: 43 g
Składniki na orzechowy krem jajeczny:
- Mleko kokosowe 1/2 szklanki (100 g)
- Jajka kurze 2 sztuki (100 g)
- Masło orzechowe 1 łyżka (20 g)
- Waniliowy aromat spożywczy
Przygotowanie orzechowego kremu jajecznego:
Krok 1: Jajka umyj i sparz przez około 10 sek we wrzątku.
Krok 2: W kielichu blendera umieść mleczko kokosowe, masło orzechowe i odrobinę waniliowego aromatu spożywczego. Wbij jajka.
Krok 3: Ubijaj, aż do otrzymania puszystej masy.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: orzechowy krem przepis, keto krem kokosowy przepis, krem jajeczny keto, koktajl z surowych jajek przepis, krem z surowych jaj, co zrobić z surowych jaj, deser z surowych jajek, keto przekąska orzechowa, keto przekąska z jajek
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: