Jak zrobić sałatkę owocową, która jest lekka, zdrowa i gotowa w dwie minuty? Sprawdź przepis na sałatkę owocową z malinami, borówkami i jogurtem skyr.

Ostatnie maliny w sezonie to coś, czego nie można przegapić. Jeszcze przez chwilę można nacieszyć się ich smakiem i wykorzystać je w prostych, lekkich przepisach, które przypominają o lecie. Sałatka owocowa z malinami, borówkami i gęstym jogurtem typu skyr to deser łączący świeżość z wartościami odżywczymi i nadający zwykłemu dniu wyjątkowy charakter. To jeden z tych przepisów, który przywołuje dobre wspomnienia i na długo zostaje w pamięci.

Borówki wnoszą do sałatki charakterystyczny, lekko słodki smak, a przy okazji są źródłem antocyjanów, czyli związków wspierających pracę mózgu oraz kondycję wzroku. Maliny wyróżniają się wysoką zawartością błonnika i witaminy C, a ich delikatna kwaskowatość świetnie przełamuje smak jogurtu. Skyr z kolei dostarcza pełnowartościowe białko i nadaje całości kremową konsystencję, więc taka sałatka jest nie tylko pyszna, lecz także sycąca i lekka.

To idealna propozycja, gdy potrzebujesz szybkiego, zdrowego posiłku w ciągu dnia. Sprawdzi się zarówno na deser po obiedzie, jak i śniadanie, które doładuje energią i poprawi humor. Jeśli masz jeszcze ostatnie maliny, koniecznie spróbuj tego przepisu. To proste połączenie, które pokazuje, że czasem najmniejsze detale smakują najlepiej.
Jak zrobić sałatkę owocową? Poznaj prosty przepis na sałatkę owocową!

---

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 77
Białko: 8 g
Węglowodany: 15 g
Tłuszcze: <1 g

Składniki na sałatkę owocową z borówkami i malinami:

• Borówki – 1 garść (50 g)
• Maliny – 1 garść (50 g)
• Jogurt naturalny skyr – 2 łyżki (50 g)

Przygotowanie sałatki owocowej z borówkami i malinami:

Krok 1: W miseczce umieść umyte, osuszone i pozbawione szypułek maliny oraz borówki. Dodaj jogurt i dokładnie wymieszaj.

Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka owocowa z jogurtem, sałatka owocowa przepisy, przepis na sałatkę owocową, jak zrobić sałatkę owocową, borówki maliny jogurt, borówki maliny przepis

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena