Mięsne kulki z kurczaka to prosty posiłek z dużą ilością białka. Jak zrobić kulki mięsne w piekarniku? Poznaj prosty przepis na kulki mięsne z piekarnika!

Mięsne kulki z kurczaka to danie, które zaskakuje prostotą przygotowania, a jednocześnie świetnie wpisuje się w codzienny, zdrowy jadłospis. Są soczyste, pełne smaku i na tyle uniwersalne, że można je podawać na wiele różnych sposobów, z sosem pomidorowym, na ryżu, z ziemniakami, w tortilli, a nawet w formie dodatku do zupy lub sałatki. Idealnie pasują na bazę szybkich obiadów, lunch boxów oraz kolacji, kiedy nie masz czasu na wymyślne gotowanie.

Kulki z mielonego kurczaka (lub indyka, jeśli wolisz) to także świetne rozwiązanie dla osób dbających o sylwetkę, ponieważ mięso drobiowe jest lekkostrawne, niskokaloryczne i to cenne źródło pełnowartościowego białka. Znajdziesz w nim witaminy z grupy B, cynk, żelazo i fosfor, czyli składniki, które wspierają m.in. odporność, regenerację mięśni i zdrowie skóry.

Warto przygotować większą porcję tych kulek, część zjeść od razu, a resztę zamrozić na później. To sprytny trik na oszczędność czasu i energii, bez rezygnowania ze smacznych, wartościowych posiłków. Co najlepsze, smakują tak dobrze, że każdy prosi o dokładkę.
Jak zrobić pieczone mięsne kulki? Poznaj prosty przepis na mięsne kuleczki z piekarnika!

---

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 298
Białko: 38 g
Węglowodany: 1 g
Tłuszcze: 16 g

Składniki na mięsne kulki z kurczaka:

• Mięso mielone z kurczaka – 1/2 opakowania (200 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie mięsnych kulek z kurczaka:

Krok 1: Piekarnik rozgrzej do 200 st. C. W miseczce umieść mięso. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj i wyrób łyżką, aż do otrzymania jednolitej masy.

Krok 2: Formuj zwilżonymi dłońmi średniej wielkości kuleczki. Kulki układaj na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Zachowuj niewielkie odstępy między każdą kuleczką. Włóż do piekarnika. Piecz do prawidłowej obróbki termicznej, czyli przez około 15-20 min (w zależności od wielkości). Mniej więcej w połowie przełóż kuleczki na drugą stronę.

Krok 3: Przełóż na talerz.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobic kulki miesne do zupy, mięsne kulki jak zrobić, jak zrobić kulki mięsne do rosołu, jak zrobić kuleczki mięsne, jak zrobić kulki z mięsa mielonego, jak zrobić pieczone kulki mięsne, przepis na mięsne kuleczki z piekarnika, kulki mięsne z piekarnika, kulki mięsne pieczone, mięsne kulki z mięsa drobiowego, mięsne kuleczki prosty przepis, jedzenie z dużą ilością białka, danie z dużą ilością białka, kulki mięsne, jak się robi mięsne kulki, mięso mielone drobiowe do czego użyć, mięso mielone z kurczaka co zrobić

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: