Odkryj awokado faszerowane twarożkiem– kremowa, zdrowa przekąska, pełna białka i dobrych tłuszczów! Jak zrobić awokado z twarogiem? Poznaj przepis z awokado!

Awokado faszerowane twarożkiem to wykwintna, a zarazem niezwykle prosta w przygotowaniu przekąska, która łączy w sobie kremową konsystencję awokado z delikatnym smakiem twarożku i jogurtu skyr. Idealnie nadaje się zarówno na elegancki brunch, jak i na lekki, zdrowy posiłek w ciągu dnia.
Awokado, będące głównym składnikiem tego dania, jest prawdziwym skarbem natury. Bogate w zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które są korzystne dla serca, awokado dostarcza również błonnika, witamin E, K oraz różnorodnych minerałów. Jego gładka, kremowa tekstura stanowi doskonałą bazę dla różnorodnych nadzień.
Twaróg, będący kluczowym składnikiem nadzienia, jest doskonałym źródłem białka oraz wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości. Jego delikatny smak doskonale komponuje się z bogactwem awokado, tworząc zbalansowane połączenie smaków.
Jogurt skyr, dodany do mieszanki, wnosi dodatkową kremowość i wzbogaca nadzienie o białko oraz probiotyki, które są korzystne dla zdrowia jelit. Jego delikatny, lekko kwaskowaty smak doskonale uzupełnia zarówno twarożek, jak i awokado.
Awokado faszerowane twarożkiem to danie, które zaskakuje swoją prostotą, a jednocześnie zachwyca wyjątkowym połączeniem smaków i tekstur. Jest to idealna propozycja dla każdego, kto ceni sobie zdrowe, odżywcze, a zarazem smaczne i eleganckie rozwiązania kulinarne.
Jak zrobić awokado z twarożkiem? Poznaj prosty przepis na awokado faszerowane twarożkiem!

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 274
Białko: 30 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 11 g

Składniki na awokado faszerowane twarożkiem:

• Awokado 1/2 średniej sztuki (70 g)
• Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
• Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie awokado faszerowanego twarożkiem:

Krok 1: Awokado umyj, osusz i przekrój wzdłuż na pół. Jeśli zużyjesz połowę awokado– połówkę z pestką skrop sokiem z cytryny, szczelnie zawiń folią spożywczą i włóż do lodówki (zużyj do innego posiłku w ciągu kilku dni). A jeśli zużyjesz całe awokado- usuń pestkę.

Krok 2: W miseczce umieść rozdrobniony twaróg i jogurt. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia.

Krok 3: Gotowym twarożkiem napełnij awokado. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: awokado nadziewane twarożkiem, awokado faszerowane przepis, faszerowane awokado przepis, faszerowane awokado kalorie, faszerowane awokado kcal, przepis na awokado z twarożkiem, awokado z twarożkiem kcal, awokado z twarożkiem przepis, awokado z twarogiem przepis, przepis na awokado nadziewane twarożkiem, awokado twaróg, awokado na śniadanie, awokado dania na szybko, awokado szybkie przepisy, awokado śniadanie keto

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: