Bagietka śniadaniowa
Bagietka śniadaniowa to szybkie i proste danie z jajkami. Z czym jeść jajka? Poznaj prosty przepis na kanapki z jajkiem!
Bagietka śniadaniowa to bardzo proste i szybkie w przygotowaniu kanapki z jajecznicą.
Jajka to bogate źródło pełnowartościowego białka. Białko to jest wzorcowe, czyli zawiera wszystkie aminokwasy. Ponadto jajka są źródłem witamin A, D, E i K oraz z grupy B i wielu składników mineralnych.
Boczek dostarcza organizmowi tłuszcz (w tym jednonienasycony), białko, witaminy (w tym nawet witaminy z grupy B) oraz niektóre minerały. Należy jednak pamiętać, że boczek jest bardzo tłusty i kaloryczny.
Jak zrobić bagietkę na śniadanie? Poznaj prosty przepis na śniadanie z jajek!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 387
Białko: 18 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze: 20 g
Składniki na 1 porcję bagietki śniadaniowej:
- Bagietka 1/3 sztuki (50 g)
- Jajecznica na maśle z boczkiem (sprawdź przepis)
- Jajko kurze 2 małe sztuki (100 g)
- Boczek 1 mały kawałek lub 2 plastry (40 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
Przygotowanie bagietki śniadaniowej:
- Przygotuj jajecznicę z boczkiem (sprawdź przepis). W tym czasie przygotuj bagietkę
- Bagietkę pokrój poprzecznie w kromki o grubości około 2 cm.
- Na kromkach równomiernie rozłóż jajecznicę.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: danie z jajkami, śniadanie z jajkami, z czym jeść jajka, przepis na kanapki z jajkiem, kanapka z jajkiem, kanapki z jajecznicą, bagietka na śniadanie przepis, kanapka z jajkiem przepis, kanapka z jajkiem kalorie
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: