Carpaccio z buraka z twarogiem to prosty posiłek z burakami. Jak zrobić carpaccio z buraka? Poznaj prosty przepis na carpaccio z buraka!
Carpaccio z buraka z twarogiem to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek z burakami.
Carpaccio buraczane z twarogiem to doskonały pomysł na zdrowe śniadanie lub kolację.
Burak jest skarbnicą witamin i składników mineralnych, m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, wapnia, potasu, manganu, magnezu, miedzi i sodu.
Twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i licznych witamin.
Białko jest ważnym elementem diety, ponieważ jest budulcem mięśni i bardzo dobrze zaspokaja głód.
Z czym jeść carpaccio z buraka? Poznaj prosty przepis z gotowanymi burakami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 415
Białko: 30 g
Węglowodany: 29 g
Tłuszcze: 19 g
Składniki na 1 porcję carpaccio z buraka z twarogiem:
- Burak gotowany 1 średnia sztuka (200 g)
- Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
- Rukola 1 duża garść (30 g)
- Słonecznik łuskany 1 łyżka (10 g)
- Pestki dyni 1 łyżka (10 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
- Musztarda miodowa 1 łyżka (10 g)
- Syrop klonowy / Miód 1 łyżka (10 g)
- Sól
Przygotowanie carpaccio z buraka z twarogiem:
- Buraka osusz i pokrój w cienkie plasterki.
- Na patelni umieść nasiona dyni i słonecznika. Upraż zawartość do zarumienienia. Co chwilę potrząsaj patelnią, aby ziarna się nie przypaliły. Odstaw.
- W małym naczyniu umieść oliwę, syrop klonowy/miód i musztardę miodową. Dokładnie wymieszaj.
- Na talerzu rozłóż umytą i osuszoną rukolę, buraka oraz pokruszony ręką twaróg. Posyp ziarnami i polej sosem. Dopraw do smaku szczyptą soli.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: carpaccio z buraka gotowanego, carpaccio z buraka przepis, jak zrobić carpaccio z buraka przepis, przepis na carpaccio z buraka, przepis na sałatkę z burakami, przepis z gotowanym burakiem, z czym podawać carpaccio z buraka, z czym zrobić carpaccio z buraka, jak zrobić carpaccio z buraka, buraki z twarogiem przepis, carpaccio z buraka z sosem miodowo-musztardowym, chudy twaróg przepisy dieta, burak gotowany co zrobić, fit przepisy z chudym twarogiem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
