Deser Rafaello to pyszny i prosty w przygotowaniu fit deser kokosowy. Jak zrobić deser Rafaello bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na fit deser bez pieczenia!
Deser Rafaello to prosty w przygotowaniu dietetyczny deser bez pieczenia, inspirowany popularnymi pralinami. Najlepiej jest go przygotować dzień wcześniej, aby masa budyniowa odpowiednio zgęstniała a herbatniki zmiękły. Już po kilku godzinach chłodzenia smaki tego deseru dobrze się połączą i otrzymamy niesamowicie pyszny fit deser.
Jeśli lubisz proste desery kokosowe– sprawdź również przepis na fit Bounty.
Jak zrobić Rafaello bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na deser Rafaelllo!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min + czas chłodzenia
Kalorie: 413
Białko: 8 g
Węglowodany: 35 g
Tłuszcze: 25 g
Składniki na deser Rafaello:
- Herbatniki 6 sztuk (30 g)
- Wiórki kokosowe 1 łyżka (5 g)
- Masło 83% 1 łyżeczka (5 g)
- Domowy budyń waniliowy (sprawdź przepis) 1 porcja
- Mleko 2% 3/4 szklanki (150 g)
- Żółtko jaja kurzego 1 sztuka (20 g)
- Skrobia kukurydziana / Skrobia ziemniaczana 1 łyżka (10 g)
- Masło 83% 1 łyżeczka (5 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 2 łyżki (20 g)
- Waniliowy aromat spożywczy
Przygotowanie deseru Rafaello:
- Przygotuj budyń (sprawdź przepis).
- Budyń przełóż do miseczki. Przykryj górę naczynia folią (aby nie utworzył się kożuch) i odstaw do przestudzenia- aby przyśpieszyć proces chłodzenia możesz włożyć na chwilę do zamrażalnika.
- Przestudzony budyń przełóż do pojemnika do blendera. Dodaj miękkie masło i blenduj, aż do połączenia składników.
- Herbatniki połam w mniejsze kawałki.
- Herbatniki i masę budyniową podziel na 2 części.
- Do małego naczynia wsyp pierwszą warstwę herbatników. Następnie wyłóż warstwę masy budyniowej. Wykładaj naprzemiennie do zużycia wszystkich składników.
- Na górze równomiernie rozsyp wiórki kokosowe.
- Wstaw do lodówki na minimum 3 godz, a najlepiej na całą noc. Masa budyniowa powinna zgęstnieć, a herbatniki zmięknąć.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit desery bez pieczenia, fit deser z wiórkami kokosowymi, jak zrobić rafaello bez pieczenia, przepis na rafaello na herbatnikach z budyniem, przepis na ciasto rafaello z budyniem, przepis na rafaello z budyniem, przepis na rafaello na herbatnikach, deser rafaello fit, deser rafaello na zimno, deser rafaello bez pieczenia, deser rafaello przepis, fit deser bez pieczenia, jednoporcjowe fit desery bez pieczenia, fit deser z wiórkami, deser z wiórkami kokosowymi fit, jak zrobić deser bez pieczenia, pomysł na deser z budyniem, pomysł na fit desery
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
