Menu
Przepisy / Obiad / Kolacja

Dietetyczna kwaśnica

Dietetyczna kwaśnica to prosta i szybka zupa dietetyczna z kapusty. Jak zrobić dietetyczną kwaśnicę? Poznaj prosty przepis na kwaśnicę!

Dietetyczna kwaśnica to moja prosta i szybka w przygotowaniu wersja przepisu na tradycyjną zupę góralską. Jest sycąca, pożywna i naprawdę pyszna!
Główny składnik kwaśnicy, czyli kiszona kapusta to skarbnica witamin i mikroelementów. Do przygotowania tego posiłku można użyć kapustę kiszoną kupioną w sklepie lub przygotowaną w domu.
Jak zrobić kwaśnicę? Poznaj prosty przepis na dietetyczną kwaśnicę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 1 godz 5 min
Kalorie: 258
Białko: 15 g
Węglowodany: 31 g
Tłuszcze: 12 g

Składniki na 1 porcję dietetycznej kwaśnicy:

  • Kapusta kiszona (sprawdź przepis) 1/4 szklanki (60 g)
  • Kiełbasa śląska 1/2 sztuki (40 g)
  • Kabanos drobiowy 1 mała sztuka (8 g)
  • Marchew 1 średnia sztuka (80 g)
  • Seler korzeń 1 plaster (50 g)
  • Ziemniak 1 mała sztuka (80 g)
  • Cebula 1 mała sztuka (50 g)
  • Czosnek 1 ząbek (5 g)
  • Liść laurowy
  • Ziele angielskie
  • Sól
  • Pieprz
  • Majeranek
  • Kminek

Przygotowanie dietetycznej kwaśnicy:

  1. Kapustę kiszoną drobno pokrój. 
  2. Marchew i selera umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki. 
  3. Ziemniaka obierz i pokrój w kostkę. 
  4. Cebulę obierz i drobno pokrój. 
  5. Czosnek obierz i pokrój w plasterki.
  6. Kiełbasę pokrój w średniej grubości półplasterki. 
  7. Kabanosa pokrój w mniejsze kawałki. 
  8. W garnku umieść wszystkie przygotowane składniki oraz liść laurowy i ziele angielskie. Zalej zimną wodą (ilość wody dostosuj tak, aby była kilka cm ponad składnikami). Gotuj około 1 godz na małym ogniu.
  9. Po upływie wskazanego czasu dopraw do smaku solą, pieprzem, majerankiem i kminkiem.  

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: zupa dietetyczna z kapusty, dietetyczna zupa z kiszonej kapusty przepis, jak zrobić dietetyczną kwaśnicę, prosta zupa dietetyczna, prosty przepis na kwaśnicę, dietetyczny przepis na kwaśnicę, dietetyczne przepisy z kapusty kiszonej, przepisy na zupy dietetyczne, zupy przepisy ze zdjęciami, kwaśnica przepis,

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 12 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze