Duszone żeberka
Duszone żeberka to prosty przepis na pyszny obiad. Jak zrobić żeberka duszone z cebulką? Poznaj prosty przepis na żeberka duszone z cebulą!
Duszone żeberka to proste danie mięsne, które świetnie smakuje samo lub z różnymi dodatkami np. sałatkami, ziemniakami, ryżem itp.
Wieprzowina jest od lat bardzo popularnym mięsem w kuchni polskiej. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą. Dodatkowo wieprzowina jest bardzo tłusta, a to jest niezwykle pożądane w diecie ketogenicznej.
Jak zrobić duszone żeberka? Poznaj prosty przepis na duszone żeberka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 1 godz 30 min
Kalorie: 426
Białko: 16 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 39 g
Składniki na 1 porcję duszonych żeberek:
- Żeberka wieprzowe 1 kawałek (100 g)
- Cebula 1 mała sztuka (50 g)
- Masło klarowane 1 łyżka (10 g)
Przygotowanie duszonych żeberek:
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- Na patelni rozgrzej masło klarowane. Po chwili wrzuć cebulę. Wymieszaj.
- Dodaj żeberka. Co chwilę przewracaj na drugą stronę, aż do osiągnięcia ciemnego koloru z dwóch stron.
- Następnie dolej trochę wody. Duś na małym ogniu przez około 1-2 godz, aż mięso będzie miękkie i odchodzące od kości. Co jakiś czas przekładaj na drugą stronę i dolewaj małe ilości wody (pilnuj, aby nie zabrakło wody podczas duszenia). Pod koniec doprowadź do odparowania wody.
- Przełóż na talerz i zjedz od razu po przygotowaniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: żeberka duszone, prosty przepis na żeberka, żeberka przepis, wieprzowina przepisy na patelni, wieprzowina przepisy kulinarne
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: