Galaretka z mango to prosty fit deser owocowy. Jak zrobić galaretkę owocową z żelatyny? Poznaj prosty przepis na niskokaloryczny deser owocowy!
Galaretka z mango to prosty i szybki w przygotowaniu fit deser owocowy z żelatyną. Galaretka z mango jest bardzo lekka i smaczna (oczywiście jeśli lubi się konsystencję galaretki i smak mango).
Mango to niezwykle wartościowy owoc, którego spożywanie może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi oraz insulinooporności i poprawienia tolerancji na glukozę.
Mango zawiera sporo potasu, dzięki czemu obniża podwyższony poziom ciśnienia tętniczego
Jak zrobić galaretkę z owocami? Poznaj prosty przepis na galaretkę z mango!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min + czas chłodzenia
Kalorie: 118
Białko: 9 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: <1 g
Składniki na 1 porcję galaretki z mango:
- Mango 1/2 sztuki (120 g)
- Żelatyna 1 łyżka (10 g)
Przygotowanie galaretki z mango:
- Do szklanki wsyp żelatynę. Zalej niewielką ilością wrzącej wody (około 30-60 g) i mieszaj, aż do rozpuszczenia. Odstaw.
- Mango umyj, obierz ze skórki i pokrój w mniejsze kawałki (bez pestki).
- W pojemniku do blendera umieść mango. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
- Następnie dodaj roztwór z żelatyną. Ponownie zblenduj.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
- Naczynie przykryj i wstaw do lodówki na minimum 30 min (im dłużej galaretka będzie w lodówce, tym jej konsystencja będzie lepsza- maksymalną gęstość osiąga po kilku godzinach w lodówce).
- Galaretkę przechowuj w lodówce i zjedz w ciągu 2 dni.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: niskokaloryczne desery bez cukru, deser z żelatyną, przepis na deser z żelatyną, jak zrobić galaretkę z owocami, jak zrobić galaretkę z owoców, jak zrobić galaretkę z mango, przepis na galaretkę na słodko, przepis na galaretkę owocową, fit deser owocowy, co na deser na diecie, deser bez cukru na diecie, jak zrobić galaretkę owocową z żelatyną, fit przepisy z mango, mango przepisy deser, żelatyna przepisy desery, mango deser przepis, mango deser dieta, przepis na deser bez pieczenia
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
