Grzanki z serem i pomidorem to prosty fit posiłek na słono. Jak zrobić grzanki z serem i pomidorami? Poznaj prosty przepis na grzanki z bułki z piekarnika!
Grzanki z serem i pomidorem to bardzo prosty i szybki pomysł na pyszny fit posiłek z serem żółtym.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Pomidory głównie słyną ze swojego uniwersalnego i wyjątkowego smaku oraz z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające.
Błonnik zawarty w pomidorach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Z czym jeść grzanki na słono? Poznaj prosty przepis na dietetyczne grzanki na słono!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 338
Białko: 22 g
Węglowodany: 29 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na 1 porcję grzanek z serem i pomidorem:
- Bułka kajzerka 1 sztuka (50 g)
- Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 4 plastry (60 g)
- Pomidor 1/3 średniej sztuki (50 g)
Przygotowanie grzanek z serem i pomidorem:
- Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 st. C.
- Z umytego i osuszonego pomidora odkrój plastry.
- Bułkę przekrój na pół i połóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Na połówkach bułki równomiernie rozłóż ser i pomidora.
- Wstaw do piekarnika. Wyciągnij, gdy pieczywo się zarumieni i osiągnie preferowany stopień wypieczenia (sugerowane około 10-15 min.).
- Wyłóż na talerz i zjedz od razu po przygotowaniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobić grzanki na słono, z czym jeść grzanki na słono, z czym jeść grzanki, z czym można jeść grzanki, dietetyczne grzanki przepis, tosty z serem i pomidorem kcal, grzanki z piekarnika jak zrobić, jak zrobić grzanki z pomidorem, grzanki z bułki z piekarnika, grzanki z bułki przepisy, przepisy z serem i pomidorem, przepisy z pomidorem fit, szybkie przepisy z pomidorem, ser pomidor przepis, ser pomidor przepisy na śniadanie, grzanki z pomidorem i serem przepis, pieczywo na diecie przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
