Guacamole z pomidorkami koktajlowymi to pyszna pasta z awokado. Jak zrobić domowe guacamole z pomidorkami? Poznaj prosty przepis na pastę z awokado i cebuli!
Guacamole z pomidorkami koktajlowymi to prosta salsa z awokado, idealna jako dodatek do pieczywa, tortilli czy przekąsek w różnych smakach. Guacamole jest proste i szybkie w przygotowaniu, a do tego bardzo pożywne.
Awokado posiada wiele wartości odżywczych i właściwości leczniczych. Dostarcza m.in. sporo witaminy A, witamin z grupy B oraz C.
Pomidorki koktajlowe głównie słyną ze swojego uniwersalnego i wyjątkowego smaku oraz z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające.
Błonnik zawarty w pomidorkach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Cebula ma silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze oraz przeciwwirusowe.
Jeśli wolisz guacamole bez dodatków– sprawdź przepis na klasyczne guacamole.
Jak zrobić guacamole z pomidorkami? Poznaj prosty przepis na domowe guacamole z cebulą!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 319
Białko: 4 g
Węglowodany: 16 g
Tłuszcze: 28 g
Składniki na 1 porcję guacamole z pomidorkami koktajlowymi:
- Awokado 1 średnia lub 1/2 dużej sztuki (130 g)
- Pomidorki koktajlowe około 10 średnich sztuk (100 g)
- Cebula 1 mała sztuka (20 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
- Sok z limonki lub cytryny około 2 łyżki (15 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie guacamole z pomidorkami koktajlowymi:
- Awokado umyj, osusz i przekrój wzdłuż na pół. Jeśli zużyjesz połowę awokado- połówkę z pestką skrop sokiem z cytryny, szczelnie zawiń folią spożywczą i włóż do lodówki (zużyj do innego posiłku w ciągu kilku dni). A jeśli zużyjesz całe awokado- usuń pestkę i wyciągnij miąższ z dwóch połówek za pomocą łyżki. Pokrój w drobną kostkę.
- Pomidorki umyj, osusz i pokrój w ćwiartki.
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- Czosnek obierz i drobno pokrój.
- W miseczce umieść awokado, pomidorki, cebulę, czosnek i oliwę. Skrop sokiem z cytryny i dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: guacamole przepis, guacamole jak zrobić, jak zrobić guacamole do nachos, jak zrobić guacamole przepis, przepis na guacamole, pasta z awokado przepis bez jajka, jak zrobić domowe guacamole, przepis na pastę z awokado fit, przepis na dip z awokado, awokado przepisy guacamole, awokado przepisy keto, guacamole z pomidorem i cebulą, przepis na guacamole z pomidorem i cebulą, guacamole z pomidorem kcal, awokado z pomidorkami koktajlowymi, salsa z awokado przepis, jak zrobić pastę z awokado, guacamole przepisy, guacamole kalorie, jak zrobić guacamole z pomidorem, guacamole fit przepis, guacamole przepis dietetyczny, guacamole przepis kalorie, guacamole przepis z kaloriami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
