Codzienne dbanie o w pełni zbilansowaną dietę często wydaje się sporym obciążeniem dla domowego budżetu wielu rodzin. Okazuje się jednak, że zdrowe odżywianie nie musi rujnować portfela, jeśli tylko podejdziemy do tematu wystarczająco sprytnie. Mądre planowanie oraz regularne sprawdzanie bieżących ofert handlowych pozwala skutecznie wygenerować znaczące oszczędności każdego kolejnego miesiąca. Wystarczy po prostu wiedzieć, gdzie dokładnie szukać najlepszych okazji cenowych na świeże produkty spożywcze wysokiej jakości. Jak gazetki promocyjne realnie wpływają na domowy budżet? Wiele osób wciąż celowo ignoruje papierowe lub cyfrowe ulotki, uznając je niesłusznie za niepotrzebny spam marketingowy. To jednak poważny błąd, ponieważ popularne sklepy cyklicznie oferują sezonowe…
-
Chocolate Heaven
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus consectetur…
-
Healthy Breakfast Meals
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus consectetur…
-
Natural Fruit Yoghurts
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus consectetur…
-
Cupcakes and Marshmallows
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus consectetur…
-
Przeczytaj więcej
O czym informuje BMI? Co oznaczają poszczególne kategorie? Kiedy zasięgnąć porady specjalisty? I czym zawsze wskaźnik mówi prawdę? Sprawdź, co warto wiedzieć na temat BMI. Upewnij się, że dobrze interpretujesz swoje wyniki. Co to jest BMI i jak obliczyć? BMI (ang. Body Mass Index) jest podstawowym wskaźnikiem masy ciała. Informuje…
-
Przeczytaj więcej
Gdy skorupka się buntuje, a białko rwie, mała metalowa łyżeczka jest w stanie zdziałać cuda i przemienić obieranie jajek w ulubioną czynność. Poranek to czas wyjątkowy, a raczej wyjątkowo krótki, zaspany i pełen wyzwań, a jednym z nich jest obieranie ugotowanych jajek. Woda w garnku bulgocze w gotowości, a jednak…
-
Przeczytaj więcej
Serek wiejski z dżemem to prosty pomysł na zdrowy posiłek na słodko. Z czym jeść serek wiejski na słodko? Poznaj prosty pomysł na serek wiejski na słodko!
-
Przeczytaj więcej
Jednoporcjowy fit deser Twix to zdrowy i dietetyczny deser z jogurtem skyr. Jak zrobić deser Twix bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na fit deser Twix!
-
Przeczytaj więcej
Sałatka z kurczakiem, awokado i jajkiem to pomysł na fit sałatkę! Jak zrobić sałatkę z kurczakiem i awokado? Poznaj prosty przepis na sałatkę z jajkiem!
-
Przeczytaj więcej
Szakszuka– zdrowa, sycąca i aromatyczna. Jak zrobić szakszukę z pomidorami z puszki? Poznaj prosty przepis na szakszukę bez papryki!
-
Przeczytaj więcej
Sernik z nutą pomarańczy to proste fit ciasto z twarogu. Jak zrobić świąteczny sernik? Poznaj prosty przepis na sernik ze skórką pomarańczową!
-
Przeczytaj więcej
Ryż z twarogiem i musem jabłkowym to prosty fit posiłek na słodko. Jak zrobić ryż z twarogiem na słodko? Poznaj prosty przepis na ryż z twarogiem na słodko!
-
Przeczytaj więcej
Nocna owsianka kokosowa z czekoladą to pomysł na zdrowe śniadanie. Jak zrobić nocną owsiankę z czekoladą? Poznaj prosty przepis na kokosową nocną owsiankę!
-
Przeczytaj więcej
Myślisz, że znasz smak wszystkich pierogów? Te zaskoczą nawet największych tradycjonalistów i wywrócą wspomnienia do góry nogami. Środa Popielcowa i post kojarzy się ze skromnością, ale skromność wcale nie musi oznaczać kulinarnej nudy. Właśnie w takie dni wracają dania proste, a przy tym zdumiewająco ciekawe. Pierogi z makiem na słodko…
-
Przeczytaj więcej
Ciasto z batatów to prosty i szybki placek. Jak zrobić ciasto z batata? Poznaj prosty przepis na dietetyczne ciasto z batatów!