Owsianka na mleku z bananem to szybkie i zdrowe śniadanie na słodko. Jak zrobić owsiankę na mleku z bananem? Poznaj prosty przepis na owsiankę na mleku! Owsianka z bananem to dietetyczno-zdrowotny specjał, ale w tej wersji naprawdę zasługuje na miano superposiłku. Połączenie płatków owsianych, mleka i banana powoduje, że to…
Jak dietetyk online może pomóc w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych?
Każdy, kto dba o zdrowie, dobrze wie, że zdrowe odżywianie to nie chwilowa moda, lecz inwestycja w siebie. Coraz więcej osób dostrzega, że trwała zmiana stylu życia nie zaczyna się…
Większość ludzi źle przechowuje cebulę i czosnek. A przez to tracą najcenniejsze właściwości
Większość osób trzyma cebulę i czosnek w złym miejscu, przez co tracą smak i moc. Sprawdź, jak je przechowywać, by zachowały swoje właściwości. Cebula i czosnek to podstawa wielu potraw,…
Papryka faszerowana, ale inaczej. Ten składnik zmienia wszystko
Papryka faszerowana kurczakiem i ananasem to prosty fit posiłek na szybko. Jak zrobić faszerowaną paprykę? Poznaj prosty przepis na faszerowaną paprykę! Soczysta, lekko słodka i pełna koloru papryka to warzywo,…
Nie myjesz bananów? Zobacz, co odkryto na ich skórkach
Myślisz, że banan nie wymaga mycia? Jego skórka może kryć więcej, niż przypuszczasz – od bakterii po cenne składniki, których zwykle nie doceniamy. Większość osób obiera banana bez zastanowienia i…
Zrób to z jajkiem, a już nigdy nie wrócisz do zwykłej jajecznicy
Składane jajko to prosty i szybki w przygotowaniu oraz dietetyczny posiłek. Jak zrobić składane jajko? Poznaj prosty pomysł na jajka na śniadanie! Wygląda jak omlet, ale ma w sobie coś…
Większość ludzi źle przechowuje mąkę i nawet o tym nie wie
Większość z nas trzyma mąkę tak, jak ją kupiła, czyli w papierze i na półce. To błąd, który może kosztować smak, wartości i bezpieczeństwo całej potrawy. Mąka wydaje się produktem,…
-
Przeczytaj więcejSurówka chińska – lekka, pełna witamin i idealna do każdego posiłku! Jak zrobić surówkę chińską? Poznaj prosty przepis na surówkę w chińskim stylu!
-
Przeczytaj więcejKaszotto z burakiem – bogate w składniki odżywcze danie z kaszy gryczanej, które zachwyca smakiem! Jak zrobić kaszotto z burakiem? Poznaj przepis na kaszotto!
-
Przeczytaj więcejSałatka rukola z sosem balsamicznym – idealna mieszanka świeżości, smaku i zdrowia! Jak zrobić sałatkę rukolę? Poznaj przepis na sałatkę z rukoli i parmezanu!
-
Przeczytaj więcejFit andruty proteinowe – idealna mieszanka chrupiącej tekstury i bogatego smak. Jak zrobić andruty? Poznaj prosty przepis na dietetyczne andruty z odżywką białkową!
-
Przeczytaj więcejTortilla z wędzonym łososiem i skyrem– idealna kompozycja zdrowia i wyrafinowanego smaku! Jak zrobić tortillę z łososiem wędzonym? Poznaj przepis na tortillę z łososiem!
-
Przeczytaj więcejNasz żurek w wersji niemieckiej? Sprawdź, jak klasyczne polskie danie zyskało nowy smak i podbiło serca naszych zachodnich sąsiadów. Żurek to jedno z najbardziej charakterystycznych dań kuchni polskiej. Ta aromatyczna zupa na zakwasie, kojarzona jest z tradycją, domowym ciepłem i świętami wielkanocnymi. Ma w sobie coś, co przyciąga nie tylko…
-
Przeczytaj więcejW wielu krajach jedzenie rękami to codzienność i ważny rytuał. Skąd ta tradycja i jak wygląda jej etykieta w aktualnych czasach? Wyobraź sobie stół pełen aromatycznych potraw, przy którym nikt nie sięga po widelec oraz nóż. Zamiast tego wszyscy jedzą rękami, dzieląc się jedzeniem prosto z dużych półmisków, a atmosfera…
-
Przeczytaj więcejSos 1000 wysp z jajkiem – idealny do sałatek, burgerów i nie tylko! Jak zrobić sos tysiąca wysp? Poznaj prosty przepis na dietetyczny sos 1000 wysp!
-
Przeczytaj więcejMakaron po hawajsku z tuńczykiem to lekkie, pełne smaku danie z makaronu. Jak przygotować makaron z tuńczykiem? Sprawdź przepis na makaron po hawajsku! Makaron po hawajsku z tuńczykiem i ananasem to danie, które całkowicie przełamuje schemat klasycznego spaghetti i zaskakuje smakiem od pierwszego kęsa. To lekka, ale sycąca propozycja, która…