Kawa kuloodporna już od kilku lat jest niezwykle popularna na całym świecie. Jak zrobić kawę kuloodporną? Poznaj prosty przepis na kawę kuloodporną!

Kawa kuloodporna to bomba energetyczna, która szczególnie sprawdza się jeśli nie mamy czasu lub ochoty na zjedzenie czegoś na śniadanie przed treningiem lub pracą czy szkołą. Istnieje wiele przepisów na kawę kuloodporną, ale każda wersja dodaje mnóstwo energii i zabija łaknienie na kilka godzin. W związku z tym ma coraz więcej zwolenników, szczególnie wśród osób odchudzających się.
Warto jednak pamiętać, że kawa z dodatkiem tłuszczu to nie jest pełnowartościowy posiłek i dlatego pozostałe posiłki w tym dniu należy dostosować w taki sposób, aby dostarczyły wszystkiego co niezbędne.
Kawa kuloodporna najbardziej smakuje nam w trzech wersjach: z samym olejem kokosowym (szczególnie polecamy na sam początek, na pierwszych kilka razy jako wstęp do kawy kuloodpornej), z mlekiem kokosowym (przepis poniżej) oraz zblendowana z odżywką białkową (świetnie nadająca się na śniadanie białkowo-tłuszczowe).
Nie zachęcamy do tego, aby pić ją codziennie, ale warto chociaż czasami wprowadzać ją do diety dla urozmaicenia. Ta kawa szczególnie sprawdzi się u ludzi, którzy prowadzą aktywny tryb życia głównie z rana.
Trzeba obserwować reakcje swojego organizmu po wypiciu kawy kuloodpornej– jeśli doda Ci energii i zabije łaknienie na wiele godzin, to znaczy że możesz raz po raz pić ją zamiast śniadania, po śniadaniu lub jako przekąskę w ciągu dnia.
Twórca kawy kuloodpornej Dave Asprey zachęca do codziennego picia jej zamiast śniadania, ale my pijemy ją tylko czasami.
Jak zrobić kokosową kawę kuloodporną? Poznaj prosty przepis na kawę kuloodporną z mlekiem kokosowym!

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 245
Białko: 0 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcze: 27 g

Składniki na kawę kuloodporną kokosową:

• Kawa 1 kubek (200 g)
• Mleko kokosowe 3 łyżki (30 g)
• Olej kokosowy 1 łyżka (10 g)
• Masło klarowane 1 łyżka (10 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol opcjonalnie
• Cynamon

Przygotowanie kawy kuloodpornej kokosowej:

Krok 1: W naczyniu blendera umieść około 1 kubek gorącej kawy (bez fusów), mleko kokosowe, olej kokosowy, masło klarowane, szczyptę cynamonu oraz opcjonalnie słodzik. Blenduj, aż do połączenia składników i powstania lekkiej pianki. 

Krok 2: Przelej do szklanki. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: kawa kuloodporna przepis, kawa kuloodporna jak zrobić, kawa kuloodporna właściwości, przygotowanie kawy kuloodpornej, kawa kuloodporna kcal, kawa kuloodporna przygotowanie, jak zrobić kawę kuloodporną, przepis na kawę kuloodporną, kawa kuloodporna jak przygotować, kawa z mleczkiem kokosowym przepis, kawa z mlekiem kokosowym fit, przepisy kulinarne z kawą, przepisy z olejem kokosowym, fit przepisy z olejem kokosowym, zdrowe przepisy z cynamonem, kawa z tłuszczem na odchudzanie, kawa z tłuszczem na czczo, kawa z tłuszczem przepis, co to kawa kuloodporna, kawa z mlekiem kokosowym

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: