Kawowa owsianka z czekoladą
Kawowa owsianka z czekoladą – śniadanie pełne błonnika i antyoksydantów. Jak zrobić owsiankę z kawą? Poznaj przepis na kawową owsiankę z czekoladą!
Kawowa owsianka z czekoladą to idealne śniadanie dla miłośników kawowego aromatu i zdrowych słodkości!
Płatki owsiane dostarczają błonnik, który reguluje trawienie i daje energię na cały poranek. Dodatek gorzkiej czekolady wzbogaca danie w antyoksydanty, wspomagając ochronę komórek, a erytrytol zapewnia słodki smak bez dodatkowych kalorii. Ta owsianka to połączenie przyjemności i zdrowia, które świetnie sprawdzi się jako sycący początek dnia.
Jak zrobić kawową owsiankę z czekoladą? Poznaj przepis na owsiankę z kawą i czekoladą!
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 210
Białko: 6 g
Węglowodany: 37 g
Tłuszcze: 5 g
Składniki na kawową owsiankę z czekoladą:
- Płatki owsiane 5 łyżek (50 g)
- Czekolada gorzka 65% 1 kostka (5 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 2 łyżki (20 g)
- Kawa bez fusów
Przygotowanie kawowej owsianki z czekoladą:
Krok 1: Przygotuj małą porcję mocnej kawy bez fusów (około 100-200 g w zależności od tego jaką konsystencję owsianki chcesz uzyskać). W miseczce umieść płatki owsiane i słodzik. Wymieszaj. Następnie wlej przygotowaną kawę i ponownie wymieszaj. Przykryj i odstaw na około 10 min.
Krok 2: Czekoladę drobno pokrój.
Krok 3: Owsiankę zjedz na ciepło lub na zimno posypaną czekoladą.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kawowa owsianka przepis, owsianka kawowa przepis, owsianka z kawą i czekoladą przepis, jak zrobić kawową owsiankę z czekoladą, owsianka kawowa kalorie, jak zrobić owsiankę kawową, przepis na kawową owsiankę z czekoladą, płatki owsiane z czekoladą gorzką, płatki owsiane z czekoladą kalorie, płatki owsiane z gorzką czekoladą
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: