Keto szaszłyk
Keto szaszłyk to proste danie z wieprzowiny. Jak zrobić keto obiad z mięsa mielonego? Poznaj prosty przepis na keto szaszłyki z piekarnika!
Keto szaszłyk to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek z mięsa mielonego.
Wieprzowina jest od lat bardzo popularnym mięsem w kuchni polskiej. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą. Dodatkowo wieprzowina jest bardzo tłusta, a to jest niezwykle pożądane w diecie ketogenicznej.
Jak zrobić keto obiad z mięsa mielonego? Poznaj prosty przepis na keto obiad z wieprzowiny!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 579
Białko: 39 g
Węglowodany: <1 g
Tłuszcze: 51 g
Składniki na 1 porcję keto szaszłyka:
- Mięso mielone wieprzowe 1/3 opakowania (150 g)
- Boczek surowy 2 plastry (40 g)
- Curry
- Pieprz
Przygotowanie keto szaszłyka:
- W miseczce umieść mięso. Dopraw do smaku curry i pieprzem. Każdej z przyprawy użyj tylko szczyptę.
- Dokładnie wymieszaj i wyrób do otrzymania jednolitej masy. Mięso uformuj mokrymi dłońmi w kulę. Następnie wydłużaj kulę, aż do osiągnięcia pożądanej długości (dostosuj do patyczka na który nadziejesz mięso).
- Przygotowanego podłużnego kotleta nadziej przez środek na patyk, aż do końca. Po nadzianiu popraw kształt szaszłyka.
- Szaszłyka owiń plastrami boczku i przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
- Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz przez około 20 min. W połowie pieczenia obróć szaszłyka na drugą stronę.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: proste danie z wieprzowiny, szaszłyki z piekarnika, keto obiad prosty, keto obiady przepisy, keto przepisy obiad, wieprzowina przepisy na obiad, mielona wieprzowina przepisy, keto przepisy z boczkiem, przepisy na keto diecie, dieta keto proste przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: