Kokosowe kakao proteinowe to pyszny napój z odżywką białkową! Jak zrobić kakao na mleku kokosowym? Poznaj prosty przepis na kakao z odżywką białkową!

Kokosowe kakao proteinowe to bogaty i odżywczy napój, który doskonale sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub sycąca przekąska po treningu.
Mleko kokosowe, będące bazą tego koktajlu, nie tylko doda aksamitnej konsystencji, ale również dostarczy zdrowych tłuszczów średniołańcuchowych (MCT), które mogą przyspieszać metabolizm i zwiększać uczucie sytości.
Kakao to składnik znany nie tylko ze swojego bogatego, czekoladowego smaku, ale również z zawartości antyoksydantów, takich jak flawonoidy, które mogą przyczyniać się do poprawy nastroju i zdrowia serca. Co więcej, kakao to też naturalne źródło magnezu, wspierającego funkcje mięśniowe i nerwowe.
Odżywka białkowa, dodawana do kakao, jest kluczem do wzmocnienia napoju pod względem wartości odżywczych. Białko jest fundamentem do budowy i naprawy tkanki mięśniowej, a także ważnym elementem w diecie każdego aktywnego człowieka. Wybór odżywki białkowej zależy od preferencji i celów dietetycznych– może to być białko serwatkowe, sojowe, a dla tych na diecie roślinnej, białko z grochu lub ryżu.
Połączenie tych składników sprawia, że kakao z mlekiem kokosowym jest napojem nie tylko pysznym, ale i kompletnym pod względem odżywczym. Idealnie komponuje się z różnego rodzaju dodatkami, takimi jak cynamon dla wzmocnienia smaku czy nasiona chia dla dodatkowej tekstury i wartości odżywczych. To świetny sposób na to, by cieszyć się smakiem czekolady bez wyrzutów sumienia i z dodatkowym bodźcem energetycznym.
Jeśli wolisz kakao bez odżywki białkowej– sprawdź przepis na keto kakao z mlekiem kokosowym!
Jak zrobić kakao z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na kakao z mlekiem kokosowym!

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 419
Białko: 18 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcze: 38 g

Składniki na kokosowe kakao proteinowe:

• Mleko kokosowe trochę ponad 1/2 szklanki (150 g)
• Odżywka białkowa (np. czekolada, kakao, ciasteczka lub inna) 1 porcja (20 g)
• Kakao ciemne 1 łyżka (10 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 1 łyżka (10 g)
• Woda

Przygotowanie kokosowego kakao proteinowego:

Krok 1: W rondelku umieść mleko kokosowe, kakao, odżywkę białkową i słodzik. Wlej trochę wody (około 1/2-1 szkl.) . Delikatnie podgrzej, cały czas mieszając i rozcierając. Zdejmij z ognia, gdy składniki będą połączone.

Krok 2: Przelej do szklanki. Wpij na ciepło lub na zimno.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: kakao proteinowe przepis, kakao proteinowe kalorie, kakao z odżywką białkową przepis, jak zrobić kakao z odżywką białkową, jak zrobić kakao z mlekiem kokosowym, przepis na keto kakao, keto kakao przepis, mleko kokosowe odżywka białkowa kakao, keto przepisy z odżywka białkowa, przekąski z odżywką białkową

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: