Koktajl kokosowo-jaglany z awokado to pyszne danie z kaszą jaglaną na słodko. Jak zrobić koktajl jaglany z awokado? Poznaj prosty przepis na koktajl jaglany!

Koktajl z kaszą jaglaną to nie tylko smaczny, ale i niezwykle odżywczy sposób na rozpoczęcie dnia.
Kasza jaglana, będąca źródłem kompleksowych węglowodanów, łagodnie uwalnia energię, co czyni ją zapewniającą stały poziom energii przez dłuższy czas. Awokado, znane z niezliczonych korzyści zdrowotnych, w tym z zawartości zdrowych tłuszczów i potasu, dodaje kremowej konsystencji oraz wspomaga serce i układ krwionośny. Mleko kokosowe, bogate w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu i zapewnia piękną, gładką teksturę napoju.
Połączenie tych trzech składników tworzy nie tylko zbalansowany posiłek pełen witamin i minerałów, ale także prawdziwą ucztę dla podniebienia. Koktajl z awokado jest doskonałą propozycją dla osób dbających o zdrowie, poszukujących szybkiego, ale sycącego śniadania czy energetyzującego boosta w ciągu dnia. Jego delikatnie słodki, ale zarazem świeży smak zadowoli nawet wybredne kubki smakowe, a gęsta konsystencja będzie stanowiła prawdziwą przyjemność dla miłośników smoothie. Można go podać z posypką z prażonych nasion lub dodatkiem świeżych owoców dla dodatkowych przeżyć smakowych.
Jak zrobić koktajl z kaszą jaglaną? Poznaj prosty przepis na smoothie z kaszą jaglaną!

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 435
Białko: 7 g
Węglowodany: 43 g
Tłuszcze: 28 g

Składniki na koktajl kokosowo-jaglany z awokado:

• Kasza jaglana 1/2 woreczka lub 5 łyżek (50 g)
• Awokado 1/2 średniej sztuki (70 g)
• Mleko kokosowe 1/3 szklanki (70 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 2 łyżki (20 g)
• Woda

Przygotowanie koktajlu kokosowo-jaglanego z awokado:

Krok 1: Ugotuj kaszę jaglaną (sprawdź przepis).

Krok 2: W innym rondelku umieść mleko kokosowe i słodzik. Podgrzej, delikatnie mieszając.

Krok 3: Dodaj ugotowaną kaszę i obrane oraz pozbawione pestki awokado. Zmiksuj na gładki krem.

Krok 4: Przelej do szklanki.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: koktajl kasza jaglana awokado, koktajl z kaszą jaglaną, koktajl z awokado, smoothie z awokado przepisy, jak zrobić koktajl z awokado, przepis na smoothie z awokado, koktajl na ciepło, kasza jaglana z awokado na słodko, kasza jaglana awokado mleko kokosowe, deser kasza jaglana mleko kokosowe, koktajl jaglany kcal

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: