Napój, który zamyka posiłek zamiast otwierać drogę do deseru
Kompot z winogron to prosty i szybki w przygotowaniu napój dietetyczny. Jak zrobić kompot z winogron? Poznaj prosty przepis na kompot winogronowy!
To napój, który domyka posiłek spokojnie i bez poczucia niedosytu, zamiast prowokować ochotę na jeszcze coś słodkiego. Kompot z winogron ma naturalną słodycz i lekko kwaskową nutę, dzięki czemu daje wrażenie pełni smaku, ale nie obciąża. Wypity po obiedzie działa jak miękkie przejście między daniem głównym a dalszą częścią dnia. Szczególnie dobrze sprawdza się w wersji na ciepło, kiedy aromat owoców jest bardziej wyrazisty, a napój daje przyjemne uczucie ukojenia.
Winogrona dostarczają naturalne cukry, witaminę A, C, E i K oraz witaminy z grupy B, a także minerały takie jak potas, magnez i miedź. Taki zestaw powoduje, że kompot nie jest jedynie słodkim dodatkiem, ale rzeczywistym elementem posiłku. Dodatek soku z cytryny porządkuje smak i przełamuje owocową słodycz, dzięki czemu napój jest lekki i orzeźwiający. Użycie erytrytolu zachowuje słodkość bez obciążenia kalorycznego, więc czyni ten kompot dobrą alternatywą dla słodzonych napojów i deserów.
To propozycja, która sprawdza się zarówno przy mniejszych posiłkach, jak i podczas bardziej obfitych posiłków. Zamiast rozkręcać apetyt, daje sygnał, że to już koniec jedzenia, ale w bardzo przyjemny sposób. Dzięki temu łatwiej zachować umiar, a posiłek kończy się poczuciem lekkości i satysfakcji.
Jak zrobić dietetyczny kompot z winogron? Poznaj prosty przepis na fit kompot winogronowy!
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 149
Białko: 0 g
Węglowodany: 36 g
Tłuszcze: <1 g
Składniki na kompotu z winogron:
- Winogrona – 3 garści (200 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol – 3 łyżki (30 g)
- Sok z cytryny – 2 łyżki (12 g)
- Woda
Przygotowanie kompotu z winogron:
Krok 1: Winogrona oczyść i umyj.
Krok 2: W rondelku umieść winogrona i słodzik. Zalej zimną wodą w proporcji mniej więcej 3:1 (woda:winogrona). Zagotuj i zmniejsz ogień. Gotuj na małym ogniu do popękania i puszczenia soku, czyli mniej więcej przez 15 min. Zdejmij z ognia i dodaj sok wyciśnięty z cytryny.
Krok 3: Podawaj na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kompot z winogron bez cukru, kompot z winogron przepis, zdrowy kompot z winogron, kompot przepis, kompot z czego zrobić, kompot winogronowy przepis, przepis na kompot winogronowy, jak zrobić kompot z winogron, jak ugotowac kompot z winogron, winogrona przepisy kulinarne, winogrona dietetyczny przepis, winogrona co zrobić przepis, winogrona co z nich zrobić, przepisy z winogron, przepisy na fit napoje, zdrowe napoje przepisy, napoje bezalkoholowe przepisy, napoje owocowe przepisy, przepisy na napoje orzeźwiające, przekąska na słodko zdrowa, pomysł na kompoty, przepisy na kompoty, kompot z owoców na diecie, napoje na diecie przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: