Krem ciasteczkowy to prosty i szybki deser z ciastek digestive. Jak zrobić fit krem ciasteczkowy? Poznaj łatwy przepis na krem ciasteczkowy z masłem orzechowym!

Ten krem nie próbuje udawać „fit deseru bez smaku”. Idzie w inną stronę i właśnie dlatego działa. Połączenie ciasteczek digestive, masła orzechowego i mleka daje kremową, intensywnie ciasteczkową bazę, która trafia dokładnie w ten moment, gdy pojawia się mocna ochota na coś słodkiego. Smak jest pełny, głęboki i satysfakcjonujący, więc nie prowokuje do sięgania po kolejne słodkości. To deser, który zamyka temat słodkiego, a nie go rozkręca.

Masło orzechowe wnosi do tego kremu orzechową wyjątkowość, ale też konkretne odżywcze tło. Zawiera białko, błonnik oraz tłuszcze, które spowalniają tempo jedzenia i stabilizują odczucia po deserze. Dzięki temu krem jest bardziej sycący niż klasyczne słodkie pasty czy kremy cukiernicze, a uczucie ochoty na „coś jeszcze” pojawia się zdecydowanie rzadziej. Mleko dopełnia całość, nadając gładką konsystencję i delikatnie łagodząc smak, bez konieczności sięgania po dodatkowy cukier.

To propozycja, która odnajduje się zarówno na samodzielną przekąskę, jak i dodatek do twarogu, naleśników lub placuszków. Porcja jest niewielka, ale wystarczająca, żeby rzeczywiście zaspokoić ochotę na słodkie. Właśnie dlatego ten krem działa inaczej niż większość deserów, ponieważ nie bazuje na ilości, tylko na jakości doznań i sensownym składzie.
Jak zrobić krem ciasteczkowy? Poznaj prosty przepis na fit krem ciasteczkowy!

---

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 367
Białko: 8 g
Węglowodany: 39 g
Tłuszcze: 20 g

Składniki na krem ciasteczkowy:

• Ciastka digestive – 5 sztuk (50 g)
• Masło orzechowe – 1 łyżka (20 g)
• Mleko 0,5% – 1/4 szklanki lub 5 łyżek (50 g)

Przygotowanie kremu ciasteczkowego:

Krok 1: W pojemniku do blendera umieść pokruszone ciastka, masło orzechowe i mleko. Zblenduj na masę o gładkiej i jednolitej konsystencji. 

Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: krem ciasteczkowy przepis, krem ciasteczkowy jak zrobić, pasta ciasteczkowa przepis, deser ciasteczkowy przepis, prosty deser z ciastek, deser z masłem orzechowym bez pieczenia, krem ciasteczkowy do czego, krem ciasteczkowy kalorie, deser z masłem orzechowym fit, deser z masłem orzechowym na zimno, deser z masłem orzechowym na szybko, jak zrobić krem ciasteczkowy, krem z masłem orzechowym przepis, słodki krem do kanapek, słodki krem do naleśników

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: