Menu

Krem ciasteczkowy to niesamowicie pyszny oraz łatwy i szybki w przygotowaniu fit deser. Jak zrobić krem ciasteczkowy? Poznaj nasz dietetyczny przepis!

Krem ciasteczkowy to prosta w przygotowaniu i niezwykle smaczna fit przekąska. Na diecie można jeść wszystko, ale w odpowiednich dla siebie ilościach. I mimo, że krem ciasteczkowy nie jest wybitnie dietetyczny i niskokaloryczny to jednak uważamy, że w codziennym jadłospisie powinny się znajdować tylko takie produkty i posiłki które nam smakują. A krem ciasteczkowy z pewnością zasmakuje każdemu, kto lubi ciastka i masło orzechowe.
Przez połączenie świetnego smaku ciasteczek z masłem orzechowym i mlekiem, otrzymujemy niesamowicie pyszny deser lub dodatek do posiłku.
Z użytych przeze mnie ilości produktów do przygotowania kremu, nie wychodzi go wiele. Ja zjadłam ten krem sam jako deser, ale z pewnością również świetnie smakowałby jako dodatek do pieczywa, placuszków na słodko czy naleśników.
W tym przepisie użyłam ciastek digestive, ponieważ w miejscu w którym aktualnie mieszkamy dużo łatwiej można je kupić, niż klasyczne herbatniki. To pełnoziarniste ciastka o rewelacyjnym słodko-słonym smaku. Można je również kupić w Polsce, ale nie są tak łatwo dostępne jak herbatniki. Bez problemu jednak możesz użyć w tym przepisie klasycznych herbatników (krem ciasteczkowy z herbatnikami kalorie: 324, B: 3, W: 36, T: 18). Jeśli użyjesz herbatników zamiast ciastek digestive, warto dodać szczyptę soli aby nadać deserowi słodko-słony smak.
Więcej dietetycznych przepisów na zdrowe i szybkie w przygotowaniu fit słodycze znajdziesz w naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- kliknij, aby sprawdzić nasze promocyjne pakiety.

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 332
Białko: 7 g
Węglowodany: 37 g
Tłuszcze: 16 g

Składniki na 1 porcję kremu ciasteczkowego:

  • Ciastka digestive 5 sztuk (50 g)
  • Masło orzechowe 1,5 łyżeczki (15 g)
  • Mleko 2% 3 łyżki (30 g)

Przygotowanie kremu ciasteczkowego:

  1. Do kielicha blendera włóż pokruszone ciastka, masło orzechowe i mleko.
  2. Zblenduj na gładką i jednolitą konsystencję. 

Jeśli skorzystasz z naszego przepisu, będzie nam bardzo miło jeśli dodasz zdjęcie (story lub post) na Facebook lub Instagram i nas oznaczysz:
Instagram
Facebook
Dziękujemy!

5 40 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Agata

ile mozna przechowywac taki krem?