Kremowy sos z grzybów leśnych
Kremowy sos z grzybów leśnych to prosty i szybki posiłek dietetyczny. Jak zrobić kremowy sos z grzybów leśnych? Poznaj prosty przepis na sos grzybowy!
Kremowy sos z grzybów leśnych to niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek białkowy.
Przyrządzenie tego pysznego dania zajmuje tylko niecałe 15 min. Do przygotowania kremowego sosu z grzybów leśnych potrzebujesz: grzyby leśne (świeże lub mrożone), jogurt naturalny skyr, cebulę, masło klarowane (można zastąpić jakimkolwiek tłuszczem) oraz sól i pieprz.
Kremowy sos z grzybów leśnych to uniwersalny posiłek, który świetnie smakuje zarówno sam, jak i z różnymi dodatkami np. ziemniakami, kaszami (szczególnie gryczaną i pęczak), makaronami czy ryżami.
Jak zrobić kremowy sos grzybowy? Poznaj prosty przepis na sos z grzybów leśnych.
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 259
Białko: 25 g
Węglowodany: 17 g
Tłuszcze: 6 g
Składniki na 1 porcję kremowego sosu z grzybów leśnych:
- Grzyby leśne 3 garści (200 g)
- Jogurt naturalny skyr 1 opakowanie (150 g)
- Cebula biała 1 mała cebula (50 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie kremowego sos z grzybów leśnych:
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- Na patelni rozgrzej masło. Po chwili wrzuć cebulę i smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając.
- Następnie dodaj grzyby leśne (świeże lub mrożone) i kilka łyżek wody. Dopraw do smaku pieprzem i smaż pod przykryciem, co chwilę mieszając. W razie potrzeby dolej jeszcze trochę wody w trakcie duszenia.
- Patelnię zdejmij z ognia po upływie około 15 min.
- Po chwili dodaj jogurt i dopraw do smaku solą. Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sos grzybowy jak zrobić, sos z grzybów leśnych, sos z grzybów leśnych przepis, sos z grzybów leśnych do makaronu, sos z grzybów leśnych mrożonych przepis, sos z grzybów leśnych świeżych, grzyby leśne przepisy, grzyby leśne przepisy smażone, przepisy ze skyrem naturalnym, przepisy na grzyby leśne, przepis na duszone grzyby leśne
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: