Makaron z szynką i serem to proste i szybkie danie z makaronu. Jak zrobić makaron z szynką? Poznaj prosty przepis na makaron z serem i szynką!

Makaron z szynką i serem to jeden z tych przepisów, który łączy w sobie prostotę przygotowania z satysfakcjonującym, domowym smakiem. To ponadczasowe danie, które sprawdzi się zarówno na szybki obiad po pracy, jak i sycąca kolacja. Aromat szynki, ciągnący się ser i idealnie ugotowany makaron to połączenie, które trudno przebić.

Podstawą dania jest oczywiście makaron, źródło węglowodanów, które utrzymują stabilny poziom energii i powodują, że długo czujemy się syci. Makaron dostarcza również niewielkie ilości witamin z grupy B i selenu, a pełnoziarnista wersja wzbogaca posiłek o błonnik, który wspiera prawidłową pracę jelit i trawienie.

Dodatek dobrej jakości szynki nie tylko nadaje potrawie wyrazistość, ale też wzbogaca ją białkiem oraz mikroelementami, takimi jak żelazo, cynk i witamina B12, czyli składnikami wspierającymi produkcję czerwonych krwinek, odporność i funkcjonowanie układu nerwowego. Wybierając szynkę, warto sięgać po jak najmniej przetworzoną wersję.

Ser, który zwieńcza całość, pełni tu nie tylko funkcję smakową, ale i odżywczą. Dostarcza wapń, który utrzymuje mocne kości i zęby, a także pełnowartościowe białko, niezbędne do regeneracji tkanek i budowy mięśni. W zależności od preferencji możesz wymienić ser na mozzarellę, goudę, cheddar czy inny, a każdy z nich nada daniu trochę inny posmak.

To danie z makaronu można również łatwo modyfikować, np. dodać ulubione zioła, podsmażoną cebulkę, pieczarki, świeży szpinak lub brokuły, tworząc pełniejszy, bardziej zbilansowany posiłek. Dzięki swojej prostocie i szybkości przygotowania, makaron z szynką i serem świetnie sprawdzi się w tygodniowym menu, wtedy gdy potrzebujesz czegoś ciepłego, sycącego i nieprzekombinowanego.

Smakuje najlepiej na świeżo, ale równie dobrze można go zjeść na zimno albo odgrzać w formie makaronowej zapiekanki. To danie, które zawsze się sprawdza i daje nieopisaną przyjemność z jedzenia.
Jeśli wolisz makaron bez szynki – sprawdź przepis na makaron z serem i jogurtem!
Jak zrobić makaron z serem i szynką? Poznaj prosty przepis na makaron z szynką i serem!

---

Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 280
Białko: 21 g
Węglowodany: 35 g
Tłuszcze: 7 g

Składniki na makaron z szynką i serem:

• Makaron – 1 porcja (50 g)
• Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% – 2 plastry (30 g)
• Wędlina polędwica sopocka – 3 plastry (30 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie makaronu z szynką i serem:

Krok 1: Wskazówki jak ugotować makaron. W tym czasie kroję pozostałe składniki.

Krok 2: Ser i wędlinę pokrój w drobną kostkę.

Krok 3: W miseczce umieść odcedzony makaron, ser i wędlinę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Przełóż na talerz.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron z szynką i serem przepis, danie z makaronu na szybko, jak zrobić makaron z serem żółtym i szynką, jak zrobic makaron z szynką i serem, przepis na makaron z szynką, makaron szynka ser, pomysł na makaron z serem

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: