makaron z twarogiem i kakao przepis

Makaron z twarogiem i kakao

Domi Zaremba

Makaron z twarogiem i kakao to szybkie danie na słodko. Jak zrobić makaron z serem na słodko? Poznaj prosty przepis na makaron z twarogiem i kakao!

Makaron z twarogiem i kakao to lekkie, zdrowe i pożywne danie białkowo-węglowodanowe.
Posiłek idealny na każdą porę dnia i nocy… To jeden z lepszych wyborów, gdy zupełnie nie masz czasu na gotowanie, a chcesz zjeść coś pysznego, pożywnego i na słodko.
Twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i licznych witamin.
Kakao
jest skarbnicą antyutleniaczy, które zapobiegają powstawaniu wielu chorób. Ziarna kakaowca są źródłem wielu witamin, mikroelementów i zdrowych tłuszczów.
Jak zrobić makaron na słodko? Poznaj prosty przepis na makaron z serem na słodko!


Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 353
Białko: 32 g
Węglowodany: 41 g
Tłuszcze: 6 g

Składniki na makaron z twarogiem i kakao:

  • Makaron (np. pszenny lub kukurydziany) 1 porcja (50 g)
  • Twaróg chudy (ser biały chudy) 1/2 opakowania (125 g)
  • Kakao ciemne 1 łyżka (10 g)
  • Masło 83% 1 łyżeczka (5 g)
  • Słodzik bez kalorii np. erytrytol 3 łyżki (30 g)

Przygotowanie makaronu z twarogiem i kakao:

Jak ugotować makaron?

Krok 1: Ugotuj makaron (sprawdź przepis).

makaron z twarogiem i kakao 2

Krok 2: Masło rozpuść w rondelku lub na patelni na bardzo małym ogniu. Od razu po rozpuszczeniu zdejmij z ognia. Odstaw do ostudzenia. Twaróg rozgnieć widelcem i połącz z kakao oraz słodzikiem. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia. 

makaron z twarogiem i kakao 3

Krok 3: Odcedzony makaron połącz z przygotowaną masą twarogową i masłem. Dokładnie wymieszaj. 

makaron z twarogiem i kakao przepis

Krok 4: Wyłóż na talerz. Zjedz na ciepło lub na zimno.


Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron na słodko z serem, makaron z twarogiem na słodko przepis, jak zrobić makaron z twarogiem na słodko, makaron z twarogiem na słodko fit, makaron z serem białym na słodko, makaron z twarogiem kalorie, makaron z kakao i twarogiem, makaron z twarogiem jak zrobić, jak zrobić dobry makaron z twarogiem, makaron na słodko przepisy, makaron z serem na słodko przepis, jak zrobić makaron z twarogiem, jak zrobić makaron na słodko fit, makaron z twarogiem i kakao kalorie, makaron z twarogiem kcal, makaron twaróg, makaron twaróg na słodko, makaron z twarogiem przepisy, makaron twaróg kakao przepis, makaron kakao przepis

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena


Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 39 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

1 Komentarz
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
łola

najlepsza rzecz na swiecie!!!!!!!!!!! jebac kakao i pis

Wcześniejszy wpis Następny wpis