Makaron z twarogiem i rodzynkami to prosty fit posiłek na słodko. Jak zrobić makaron z twarogiem na słodko? Poznaj prosty przepis na makaron z białym serem!
Makaron z twarogiem i rodzynkami to danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z bogactwem smaku i wartości odżywczych.
Twaróg, będący głównym składnikiem tego dania, jest doskonałym źródłem białka, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji mięśni, oraz wapnia, wspierającego zdrowie kości. Dodatkowo, twaróg zawiera witaminy z grupy B, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Rodzynki, z drugiej strony, to naturalne źródło energii. Są bogate w żelazo, wspomagające zdrowie krwi, oraz potas, który pomaga w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia krwi. Dodają one słodyczy daniu, a także dostarczają błonnika, który wspiera trawienie.
Makaron z twarogiem i rodzynkami to doskonała propozycja na szybki, ale pożywny posiłek, idealny zarówno na śniadanie, jak i na lekką kolację. To danie nie tylko zaspokoi Twój głód, ale także dostarczy cennych składników odżywczych, które są ważne dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jak zrobić makaron z serem białym na słodko? Poznaj prosty przepis na makaron z twarogiem na słodko!
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 339
Białko: 32 g
Węglowodany: 49 g
Tłuszcze: 1 g
Składniki na makaron z twarogiem i rodzynkami:
- Makaron 1 porcja (50 g)
- Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
- Jogurt naturalny 3% 2 łyżki (50 g)
- Rodzynki suszone 1 łyżka (10 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 1 łyżka (10 g)
Przygotowanie makaronu z twarogiem i rodzynkami:
Krok 1: Ugotuj makaron (sprawdź przepis). W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
Krok 2: Rodzynki umieść w małym naczyniu i zalej wrzątkiem. Dostosuj ilość wody, tak aby przykryć wszystkie. Odstaw na kilka minut.
Krok 3: Rodzynki odcedź i bardzo drobno pokrój.
Krok 4: Twaróg umieść w miseczce i rozdrobnij widelcem. Dodaj jogurt, słodzik i rodzynki. Dokładnie wymieszaj.
Krok 5: Odcedzony makaron połącz z przygotowaną masą i wymieszaj.
Krok 6: Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron na słodko przepis, makaron z twarogiem na słodko, makaron z twarogiem przepis, makaron z twarogiem na słodko kcal, makaron z twarogiem na słodko i jogurtem, makaron z twarogiem na słodko na obiad, makaron z białym serem na słodko, makaron z białym serem na słodko kcal, makaron z serem na słodko fit, przepis na makaron z twarogiem na słodko, przepisy z makaronem na słodko, przepis makaron z twarogiem na słodko, posiłek białkowo węglowodanowy po treningu, zdrowe dietetyczne dania obiadowe, zdrowe posiłki dietetyczne na słodko, przepisy z twarogiem fit, przepis z twarogu na słodko, pomysł na makaron na słodko, przepisy na makaron z serem białym, szybki przepis na makaron z białym serem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
