Menu
Obiad / Deser / Przekąska / Przepisy / Śniadanie

Makaron z twarogiem i rodzynkami

Makaron z twarogiem i rodzynkami to prosty fit posiłek na słodko. Jak zrobić makaron z twarogiem na słodko? Poznaj prosty przepis na makaron z białym serem!

Makaron z twarogiem i rodzynkami to danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z bogactwem smaku i wartości odżywczych.
Twaróg, będący głównym składnikiem tego dania, jest doskonałym źródłem białka, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji mięśni, oraz wapnia, wspierającego zdrowie kości. Dodatkowo, twaróg zawiera witaminy z grupy B, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Rodzynki, z drugiej strony, to naturalne źródło energii. Są bogate w żelazo, wspomagające zdrowie krwi, oraz potas, który pomaga w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia krwi. Dodają one słodyczy daniu, a także dostarczają błonnika, który wspiera trawienie.
Makaron z twarogiem i rodzynkami to doskonała propozycja na szybki, ale pożywny posiłek, idealny zarówno na śniadanie, jak i na lekką kolację. To danie nie tylko zaspokoi Twój głód, ale także dostarczy cennych składników odżywczych, które są ważne dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jak zrobić makaron z serem białym na słodko? Poznaj prosty przepis na makaron z twarogiem na słodko!


Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 339
Białko: 32 g
Węglowodany: 49 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na makaron z twarogiem i rodzynkami:

  • Makaron 1 porcja (50 g)
  • Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
  • Jogurt naturalny 3% 2 łyżki (50 g)
  • Rodzynki suszone 1 łyżka (10 g)
  • Słodzik bez kalorii np. erytrytol 1 łyżka (10 g)

Przygotowanie makaronu z twarogiem i rodzynkami:

Jak ugotować makaron?

Krok 1: Ugotuj makaron (sprawdź przepis). W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.

makaron z twarogiem i rodzynkami

Krok 2: Rodzynki umieść w małym naczyniu i zalej wrzątkiem. Dostosuj ilość wody, tak aby przykryć wszystkie. Odstaw na kilka minut.

makaron z twarogiem i rodzynkami 3

Krok 3: Rodzynki odcedź i bardzo drobno pokrój.

makaron z twarogiem i rodzynkami 5

Krok 4: Twaróg umieść w miseczce i rozdrobnij widelcem. Dodaj jogurt, słodzik i rodzynki. Dokładnie wymieszaj.

makaron z twarogiem i rodzynkami 6

Krok 5: Odcedzony makaron połącz z przygotowaną masą i wymieszaj.

makaron z twarogiem i rodzynkami 7

Krok 6: Przełóż na talerz.


Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron na słodko przepis, makaron z twarogiem na słodko, makaron z twarogiem przepis, makaron z twarogiem na słodko kcal, makaron z twarogiem na słodko i jogurtem, makaron z twarogiem na słodko na obiad, makaron z białym serem na słodko, makaron z białym serem na słodko kcal, makaron z serem na słodko fit, przepis na makaron z twarogiem na słodko, przepisy z makaronem na słodko, przepis makaron z twarogiem na słodko, posiłek białkowo węglowodanowy po treningu, zdrowe dietetyczne dania obiadowe, zdrowe posiłki dietetyczne na słodko, przepisy z twarogiem fit, przepis z twarogu na słodko, pomysł na makaron na słodko, przepisy na makaron z serem białym, szybki przepis na makaron z białym serem

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 36 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze