Makaronowa sałatka z mięsem i ananasem– idealne połączenie białka, witamin i egzotyki! Jak zrobić makaronową sałatkę z mięsem? Poznaj przepis na sałatkę z makaronu!

Makaronowa sałatka z mięsem mielonym i ananasem to ekscytująca kombinacja smaków, która zaskakuje swoją oryginalnością i odżywczymi właściwościami. To danie to idealny przykład, jak można połączyć tradycyjne składniki z egzotycznym akcentem, tworząc posiłek pełen smaku, a zarazem korzystny dla zdrowia.
Mięso mielone, będące jednym z głównych składników tej sałatki, jest doskonałym źródłem białka i żelaza, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Białko jest kluczowe dla budowy i regeneracji mięśni, a żelazo wspiera zdrowie krwi.
Ananas dodaje nie tylko tropikalnego smaku, ale również wnosi do dania bogactwo witaminy C, która jest znanym przeciwutleniaczem. Witamina C wspiera układ odpornościowy i pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry. Ananas zawiera także enzym bromelainę, który może wspomagać trawienie.
Makaron, jako źródło węglowodanów, dostarcza energii niezbędnej do codziennego funkcjonowania. Wybierając pełnoziarnisty makaron, zyskujemy dodatkowo błonnik, który jest ważny dla prawidłowego działania układu trawiennego.
Ta niezwykła sałatka łączy w sobie różnorodność smaków i tekstur. Jest zarówno sycąca, jak i odświeżająca, idealna jako lekki obiad lub pożywna kolacja. Świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Dodatkowo może być sposobem na zużycie zalegającego, ugotowanego makaronu. Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu i doświadczania, jak proste składniki mogą tworzyć niezwykle smakowite i zdrowe dania.
Jak zrobić sałatkę z makaronu i mięsa mielonego? Poznaj prosty przepis na sałatkę makaronową z mięsem i kukurydzą!

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 429
Białko: 31 g
Węglowodany: 48 g
Tłuszcze: 14 g

Składniki na makaronową sałatkę z mięsem mielonym i ananasem:

• Makaron 1 porcja (50 g)
• Mięso mielone z kurczaka 1/4 opakowania (100 g)
• Ananas konserwowy 2 plastry (50 g)
• Kukurydza konserwowa 2 łyżki (30 g)
• Olej 1 łyżeczka (5 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie makaronowej sałatka z mięsem mielonym i ananasem:

Krok 1: Ugotuj makaron (sprawdź przepis).

Krok 2: Na patelni rozgrzej olej. Po chwili włóż mięso mielone. Smaż do prawidłowej obróbki termicznej mięsa, czyli przez około 7-10 min. Co chwilę mieszaj i rozdrabniaj. 

Krok 3: Ananasa odcedź z zalewy i pokrój w mniejsze kawałki.

Krok 4: W miseczce umieść odcedzony makaron, mięso, ananasa i odcedzoną kukurydzę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 5: Przełóż do wygodnego naczynia. Zjedz na ciepło lub na zimno.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka makaronowa z mięsem mielonym, sałatka z makaronu i mięsa mielonego, sałatka z makaronu i mięsa przepis, jak zrobić sałatkę z makaronu, przepis na sałatkę makaronową z mięsem i kukurydzą, przepis na sałatkę makaronową z kurczakiem, sałatka makaron kurczak ananas, sałatka makaron kurczak ananas kukurydza, jak zrobić makaronową sałatkę z mięsem, sałatka z makaronu i kurczaka kalorie, danie z makaronu i mięsa mielonego, szybkie danie z mięsa mielonego i makaronu

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: